Gotovo polovina slučajeva demencije moglo bi se sprečiti ili odložiti ranije nego što se mislilo, a rešenje se nalazi u kontrolisanju određenih faktora rizika, govore rezultati koji su predstavljeni na međunarodnoj konferenciji Asocijacije za Alchajmerovu bolest u Americi.
U studiji je identifikovano 14 faktora rizika koji podrazumevaju niži nivoi obrazovanja, oštećenje sluha, visok krvni pritisak, pušenje, gojaznost, depresiju, fizičku neaktivnost, dijabetes, prekomernu konzumaciju alkohola, traumatsku povredu mozga, zagađenje vazduha i socijalnu izolaciju, kao i loš holesterol i gubitak vida kasnije u životu.
"Sve jasnije da milioni ljudi mogu i trebalo bi da preduzmu korake i da smanje rizik od demencije. Nikad nije prerano ili prekasno za delovanje. Mnogi ljudi širom sveta veruju da je demencija neizbežna, ali nije. Naš izveštaj zaključuje da možete izuzetno povećati šanse da ne razvijete demenciju ili da odložite njen početak", kaže profesorka Džil Livingston, vodeća autorka istraživanja.
Ljudi u svim fazama života, od dece do starijih osoba, mogli bi da preduzmu korake kako bi smanjili svoj rizik od razvoja bolesti, za koju ne postoji lek, ili barem da je odlože do kasnije u životu, ističu naučnici.
"Potencijal za prevenciju je veliki i skoro polovina demencija teoretski bi mogla biti sprečena eliminisanjem navedenih 14 faktora rizika. Ovi nalazi pružaju nadu", piše u izveštaju.
Jedna od najjednostavnijih stvari koje ljudi mogu učiniti da spreče svoj rizik od demencije uključuje neku vrstu fizičke aktivnosti tokom dana. Takođe, preporuke su i da se obezbede slušna pomagala za one sa gubitkom sluha i smanji štetna izloženost buci, a veoma je korisno otkrivanje i lečenje visokog holesterola od 40. godine, piše Gardijan.
"Zdravi stilovi života koji uključuju redovnu fizičku aktivnost, eliminaciju pušenja, kognitivne aktivnosti u srednjem životnom dobu, uključujući one van formalnog obrazovanja i izbegavanje prekomeranog alkohola ne samo da mogu smanjiti rizik od demencije, već mogu i odložiti njen početak", jasna je profesorka Džil.