Magazin
Čas vruće, čas hladno: Kako jesenja oscilacije temperature utiču na zdravlje
Dok je jesen povezana sa opadanjem lišća i svežim vremenom, takođe sa njom počinju učestalije oscilacije temerature. Drugim rečima, nekoliko dana ćemo provesti u kratkim rukavima, a zatim ćemo preći u zimske džempere i farmericame i to sve u toku iste nedelje. Kako ova variranja utiču na zdravlje?
Jesen označava početak sezone respiratornih virusa i oscilacije u temeraturi zbog čega je razumljivo da se zapitate kako ovo nepredvidivo vreme utiče na telo. Rizik od razvoja niza bolesti u ovo doba godine je veći nego inače, jasni su lekari.
Povećavaju se šanse za viruse
Niste jedini koji iznenada ima simptome nalik prehladi u ovo doba godine. "Većina ljudi će verovatno imati prehladu u jesen i zimu, iako je to više indirektna posledica vremenskih prilika. Promene temperature ne utiču direktno na zdravlje što se tiče zaraznih bolesti, ali kako ulazite u hladnije mesece, provodite više vremena u zatvorenom prostoru, gde ste podložniji virusima", kaže dr Tomas Ruso, a prenosi Jahu.
Problemi sa disanjem
Kolebanja temerature mogu biti povezane sa pogoršanjem kvaliteta vazduha. Takođe, i sezona alergija je naglašena, a poseban problem mogu da imaju osobe koje pate od astme.
Svrab i crvenilo na koži
Promene u temperaturi utiču na mnoga hronična stanja, uključujući ekcem, naglašavaju doktori. To može dovesti da ljudi sa ovim stanjem imaju veći rizik od neprijatnih simptoma kao što su svrab, suva i crvena koža.
Nije iznenađujuće da osobe koje nemaju problema sa kožom, pri osilacijama, primećuju promenu u elastičnosti i teksturi kože.
Šta uraditi kada osciliraju temerature
Kada je u pitanju održavanje zdravlja u nepredvidivim vremenskim uslovima, lekari preporučuju da se potrudite da pazite na prognozu i kvalitet vazduha. "Proverite kvalitet vazduha pre izlaska napolje i ograničite vreme ako je loš ili su temperature visoke. Ako imate astmu, naglašavam važnost upotrebe preventivnih i kontrolnih lekova prema uputstvima vašeg lekara. Alergije i astma koje su dobro kontrolisane su manje verovatno da će buknuti, čak i kada ove promene dođu", kaže dr Amanda Dilger.
U ovom periodu neophodno je da bidete hidrirani, koristite filtere i prečišćivače vazduha kako biste poboljšali kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru: "Higijena ruku, ograničavanje kontakta sa ljudima koji su očigledno bolesni takođe mogu pomoći da ostanete zdravi", savetuje dr Tomas Ruso.
