Magazin
Nisu samo istorijski lokaliteti: Na UNESKO listi nalaze se i popularne velnes prakse
Na UNESKO spisku svetske baštine se većinom nalaze čuda arhitekture, prirodni lokaliteti i umetnička dela iz celog sveta, ali manje je poznato ona uključuje i neke istorijske zdravstvene prakse. Od sauna pa do posebnih lekovitih napitaka, ovo su pet velnes običaja iz različitih drevnih kultura koji su danas zaštićeni.
Pored brojnih istorijskih spomenika koji su pod zaštitom UNESKA, u ovu listu spadaju i nekolicina tradicionalnih velnes običaja koji su danas rasprostranjeni širom sveta. Osim što su korisni za zdravlje, takođe predstavljaju i kulutru mesta odakle su potekla.
Sauna u Finskoj
Nazvana i "crkvom prirode", sauna je omiljeno mesto mnogim Fincima. Zanimljivo je da postoji preko 3 miliona ovih prostorija ispunjenih parom, dok u ovoj skandinavskoj državi živi oko 5 miliona ljudi. Dakle, čak i 10.000 godina nakon što se sauna pojavila u Finskoj, još uvek je omiljena velnes praksa.
Za Fince, od kojih 90 odsto koristi saunu bar jednom nedeljno, ova aktivnost ne služi samo za pročišćavanje tela od toksina i ublažavanje stresa. To takođe može biti društveni događaj i prilika za spajanje sa prirodom. Porodice i prijatelji se često sastaju da razgovaraju u sauni, od kojih su mnoge smeštene na živopisnim lokacijama (pored jezera, usred šume ili na planinama). Na UNESKO listu je dodata 2020. godine.
Eliksir džamu u Indoneziji
U najvećem hramu Indonezije, po imenu Borobudur, uklesane su kamene slike eliksira stare 1.200 godina, a lekovit napitak prikazan na njima je i dan danas simbol zdravlja ove zemlje. Štaviše, upravo ovaj napitak je jedan od razloga zašto brojni turisti posećuju ovu zemlju.
Piće nazvano "džamu" je mešavina sastojaka koji uključuju đumbir, limetu, kurkumu i tamarind. Na ostrvu Bali, mnogi kafići i ulične tezge prodaju džamu, koji reguliše telesnu temperaturu i služi se kao lek.
Hladni džamu se nudi osobama sa temperaturom, dok zagrejani pomaže onima koji pate od groznice. Piju ga Indonežani svih uzrasta, a prvenstveno ga prave žene, od kojih mnoge koriste bilje i začine koje same uzgajaju.
Recepti se razlikuju u zavisnosti od regiona, a njegovi proizvođači često prilagođavaju doze prema potrebama pacijenta. Piće je značajni deo indonežanske tradicije, tako da i turisti mogu prisustvovati časovima za pravljenje džamu napitka. Pod zaštitom UNESKA se nalazi od decembra 2023. godine.
Joga u Indiji
Turisti u Indiji već dugo odlaze u Indiju da istraže svet joge, u potrazi za prosvetljenjem, fizičkim i emocionalnim isceljenjem ili iz drugih ličnih razloga. Ova praksa postoji oko 5.000 godina i podrazumeva niz različitih poza, koje mogu varirati od jednostavnih do izazovnih.
Joga je pod UNESKO zaštitom jer je u Indiji hiljadama godina praktikuju mladi i stari, bez diskriminacije prema polu, društvenom statusu ili religiji. Mnogi stranci takođe mogu da dobiju sertifikat instruktora joge u starim školama.
Tajlandska masaža
Turističke oblasti Tajlanda su preplavljene salonima za masažu, zato što je tradicionalna tajlandska masaža simbol kulture ove zemlje, star 2.500 godina. Na ovu praksu se gleda kao na spoj umetnosti i nauke i nalazi se pod zaštitom UNESKA od 2019. godine.
Tradicionalni tajlandski maseri koriste svoje ruke, stopala, kolena i laktove da vešto gnječe, savijaju, istežu i stiskaju tela pacijenata. Njihov cilj je da leče zdravstvena stanja tako što odblokiraju 72.000 "sena", to jest energetskih puteva tela. U tajlandskom budističkom verovanju, čišćenje ovih puteva vraća harmoniju između čovekovih unutrašnjih elemenata vode, vazduha, vatre i zemlje, prenosi "Nešnal džiogrefik".
Akupunktura u Kini
Praksa bockanja ljudske kože počela je u Kini pre skoro 5.000 godina, a njeni koreni potiču iz kineske filozofije. Akupunktura je metoda za balansiranje energija unutar ljudskog tela, posebno tamne sile "jina" i svetlosti "janga".
Slično tajlandskoj masaži, akupunktura nastoji da poboljša mentalno i fizičko zdravlje tako što uklanja blokade u životnoj energiji. Ova energija, poznata kao "či", navodno teče duž 12 puteva u nama, od kojih je svaki povezan sa nekim vitalnim organom ili telesnom funkcijom. Akupunkturisti obično ubacuju 5 do 20 malih igala u određene tačke na koži pacijenta.
Pri tome se ovom praksom mogu izlečiti različita stanja, od migrene, mučnine, bolova u mišićima, do respiratornih poremećaja i menstrualnih grčeva. Neke studije su takođe pokazale da akupunktura može da oslobodi endorfine, poznate kao "hormone zadovoljstva".
