Na radost tinejdžera: Ne treba nameštati krevet odmah nakon ustajanja, tvrdi doktor

Ovo je novost koju će tinejdžeri, bez sumnje, pozdraviti - ne bi trebalo da nameštate krevet odmah nakon što ustanete, ističe doktor Miro Figura. Kao razlog navodi da dušeci, pokrivači i jastuci postaju rezervoari ljudskih ćelija kože, što podstiče razvoj grinja. Ovi mikroskopski organizmi koji žive u posteljini su obično bezopasni, ali mogu izazvati alergije, a dobro namešten krevet zadržava vlagu, što omogućava njihov rast.

S druge strane, nenamešten krevet u kom su čaršafi samo ostavljeni na stranu, stvara suve uslove koji dovode do dehidratacije i uginuća ovih stvorenja.

"Bez obzira da li imate partnera ili ne, nikad ne spavate sami. Na prosečnom dušeku ima preko 10 miliona grinja. Ako imate jastuk star dve godine, 10 odsto njegove težine čine grinje i njihov izmet. Grinje nisu samo jezive, one proizvode alergene koji mogu izazvati astmu i učiniti da se osećate zagušeno. Kada spavate, znojite se, a one se hrane tom vlagom", objašnjava doktor. 

Grinje su veličine samo 0,25 milimetara, previše su male da bi se videle golim okom. Prisutne su u svim domovima uprkos redovnom čišćenju. One ne ujedaju i ne prenose bolesti, ali za neke ljude njihovo prisustvo može izazvati niz zdravstvenih problema.

Mnogi ljudi sa alergijama na grinje takođe imaju ekcem i astmu koje se aktiviraju zbog ovih insekata, konkretno zbog supstanci u njihovom izmetu. Mogu izazvati rinitis, kašalj, suve oči i poremetiti san. Stručnjaci kažu da ljudi mogu misliti da imaju konstantnu prehladu, a zapravo su grinje uzrok problema.

"Kada namestite krevet, zarobljavate svu tu vlagu i grinje postaju aktivnije. Umesto toga, ostavljanje kreveta nenameštenim sat ili dva omogućava da ta vlaga ispari i drastično smanjuje broj grinja koje mogu preživeti" rekao je dr Figura.

Higijena veoma bitna

Čaršave i jastučnice bi trebalo prati barem jednom u dve nedelje, a po mogućstvu jednom nedeljno, savetuje doktor. Usisavanje kreveta i redovno pranje čaršafa na temperaturama iznad 60 stepeni takođe može pomoći da se grinje unište i smanji njihov broj, jer su, poput bubašvaba, otporne na određene temperature.

Ukoliko vam grinje smetaju, neophodno je obratiti se lekaru.

"Alergije na grinje iz kućne prašine su česte kod ljudi sa ekcemom i mogu izazvati pogoršanja stanja kože. Pogoršanja ekcema mogu se kontrolisati redovnom primenom lekova, koji zadržavaju vlagu i popravljaju kožnu barijeru. Za umerena do teška pogoršanja, najbolje je zakazati pregled kod vašeg lekara, jer će vam možda biti potrebno lečenje steroidnim kremama", naglašava dr Derik Filips, a piše Dejli mejl.