Magazin
Upozorenje ili samo san? Šta nam govore najčešće noćne more
Gubitak zuba, padanje sa visine, bežanje od opasnosti... Ovo su samo neke od noćnih mora koje nas redovno muče, a dok su ovakvi snovi obično reakcija na stres, lekove, odraz mentalnog zdravlja ili nekvalitetan san, veruje se da neke noćne more imaju konkretnije uzroke. Evo šta vam poručuju vaši košmari, kao i koji od njih se najviše javljaju kod ljudi.
Interesantno je da ljudi širom sveta često prijavljuju iste noćne more, bez obzira na kuluturu i društvo u kome su odrasli. Nedavno istraživanje na oko dve hiljade ljudi pokazalo je da su prijavili padanje kao najčešću noćnu moru - ovaj san redovno ima više od 64 odsto ispitanika. Druge noćne more koje se mnogima javljaju uključuju propuštanje važnog događaja, kasno buđenje, smrt voljene osobe, ispadanje zuba...
Stručnjaci sugerišu da je osećaj padanja ili sanjanje pada odgovor na opuštanje tela tokom uspavljivanja, što se uglavnom završi tako da se pojedinac naglo probudi. Neki psiholozi smatraju da ovo takođe ukazuje na nesigurnost, anksioznost, preopterećenost ili osećaj kao da osoba nema kontrolu nad određenom situacijom u životu.
Stručnjaci navode da strašni snovi koje se javljaju kod milione ljudi skoro uvek uključuju neku vrstu preživljavanja, što se lako može povezati sa davnim ljudskim reakcijama na praistorijske opasnosti, sa kojima su se naši preci suočavali. Prema studiji, najčešće noćne more su:
- Padanje - 64,7 odsto
- Bežanje od nekoga/nečega - 63,3 odsto
- Smrt - 54,9 odsto
- Dezorijentacija - 53,8 odsto
- Biti u zamci - 52,4 odsto
- Napad - 49,5 odsto
- Propuštanje važnog događaja - 43,7 odsto
- Kasno buđenje - 42,6 odsto
- Smrt voljene osobe - 35,8 odsto
- Biti povređen - 35,1 odsto
- Gubitak zuba - 34,3 odsto
- Prirodna katastrofa - 31,9 odsto
Nakon padanja, nešto više od 63 odsto ljudi u naketi prijavilo je snove o bežanju od opasnosti. Autori tvrde da sanjanje o bežanju može biti povezano sa urođenom reakcijom "bori se ili beži", ti jest signalom da je nivo stresa kod pojedinca povišen kada doživljava neku vrstu pretnje.
San da nas neko ili nešto juri uglavnom ima veze sa onim od čega bežimo u stvarnom životu, a to može imati mnogo oblika: Možda bežimo od teškog razgovora, rokova, pranja sudova ili drugih obaveza koje odlažemo... Svaki stresni period u životu može dovesti do jurnjave u snovima, a posebno su uobičajeni za one koji izbegavaju sukobe i preterano ispoljavanje emocija.
Gubitak zuba je takođe uobičajen san, koji pogađa oko 34 odsto ispitanih ljudi, a ovakav košmar može imati više uzroka. Može biti simptom stresa, negativnih misli o sebi ili simobolika straha. Zdravi zubi su ponos, snaga i zdravlje - ali kada u snu ispadaju, to može značiti da se ne osećate samouvereno, da ste uplašeni.
Prema drugim istraživanjima, ispadanje zuba je vrlo čest košmar, jer je otkriveno da su mesečne Gugl pretrage za noćne more vezane za zube u proseku iznosile čak preko 66 hiljada, i to u različitim delovima sveta, prenosi "Jahu lajf".
Propuštanje važnog događaja ili spavanje do kasno mogu da ukazuju na anksioznost i nervozu, posebno ako se u životu dešavaju velike promene, kao što je nov posao ili selidba. Tu nastaje pritisak, jer želimo da sebe predstavimo u najboljem svetlu za novi početak, a ovi košmari pokazuju potpuno suprotno od standarda koji smo sebi postavili. Smrt voljene osobe i prirodne katastrofe su primeri stvari u životu koje ne možemo sprečiti, a kada se jave u snovima, često predstavljaju strah od nedostatka kontrole.
Iako ne bi trebalo da donosimo zaključke samo na osnovu snova koje imamo, nekada mogu biti dobar pokazatelj da nam nešto trenutno izaziva nemir i strah u životu. Neke košmare možemo posmatrati kao znake upozorenja - onda možemo svesno da se pozabavimo problemima koji nas muče čak i kada spavamo.
