Magazin
Zašto se pranje zuba ne preporučuje odmah nakon jela? Odgovaraju stručnjaci
Mnogi smatraju da je pranje zuba nakon jela uvek dobra ideja. Ipak, stručnjaci ističu da ova navika može da ima više štete nego koristi i da može negativno da utiče na zdravlje zuba i desni.
Iako je pranje zuba od suštinskog značaja za održavanje higijene i zdravlja, takođe je i vreme kada to radite važniji nego što se misli. U stvari, prerano pranje nakon određenih obroka može ugroziti gleđ i zato se savetuje da pričekate bar 30 minuta.
Posle obroka, PH u ustima opada i postaje kiselija, pojašnjavaju stručnjaci:
"Ta kiselost, bilo da je od slatkih žitarica, tosta ili kisele hrane poput soka ili preliva za salatu, dovodi zube u opasnost. Kiselina podstiče demineralizaciju, izvlačeći vitalne minerale iz gleđi i slabeći je", kaže stomatolog Kristi Ku i dodaje:
"Pored svega, usta su dom za više od 700 vrsta bakterija, od kojih mnoge koriste šećere i skrob iz doručka. Njihov proces varenja proizvodi dodatnu količinu kiseline, pretvarajući usta u mali hemijski eksperiment. Baš kao što hlorovodonična kiselina može da nagriza tkaninu u laboratoriji, ta kiselina tokom vremena može oštetiti zubni gleđ", dodaje ona.
Stomatolozi napomilju da je napad kiseline još izraženiji ujutru, kada su usta puna bakterija nakon noći bez pranja zuba i upravo zato nastaje jutarnji zadah.
Pranje zuba odmah nakon jedenja slatkiša nije dobra ideja
"Bakterije u ustima vole slatke grickalice. Dok vare te šećere, proizvode kiselinu, a opet pranje zuba odmah nakon slatkog nije najbolji potez jer sva ta kiselina ugrožava gleđ, povećavajući rizik od erozije i karijesa", kaže dr Ku. Preporuka je da se usta isperu vodom nakon što pojedete slatkiše ili druge slatke poslastice da biste isprali šećer, a zatim sačekajte 30 minuta pre pranja. Jedini izuzetak, prema dr Gončaru, su "lepljivi" slatkiši. Ako se slatkiši zalepe za zube, najbolje je da ih operete skoro odmah da biste izbegli produženo izlaganje, piše Living Strong.
Zube ne bi trebalo prati ni posle povraćanja:
"Ako povratite, pokušajte da se oduprete želji da odmah operete zube. Umesto toga, temeljno isperite usta vodom da biste uklonili što je moguće više kiseline", pojašnjava Marina Gončar, stomatolog. Sačekajte najmanje 30 minuta da dopustite da se PH u ustima izbalansira i da se zubi remineralizuju pre pranja, savetuju zubari.
