Seda kosa obično počinje da raste sredinom tridesetih godina, prema studiji iz 2021. godine, što znači da neki pripadnici generacije Zed doživljavaju ove promene skoro dve decenije ranije nego što je zabeleženo kod prethodnih generacija.
Iako je za neke mlade ovo možda samo zanimljiva promena boje kose ili povod da češće idu kod frizera da bi se farbali, neki smatraju da ova pojava alarmantna. Stručnjaci tvrde da prerano pojavljivanje sedih može ukazivati na mnoštvo zdravstvenih problema i nedostataka vitamina i minerala.
U nedavnom snimku na društvenim mrežama koji je imao više od 7 miliona pregleda, zagovornik holističkog pristupa zdravlju Katarina Orli je tvrdila da bi visoki nivoi cinka i kalcijuma i niski nivoi gvožđa i mangana mogli da doprinesu preranom pojavljivanju sedih. Dodala je i da bi i nedostatak bakra mogao biti kriv.
Ove teorije potvrđuju i dermatolozi: "Nije iznenađenje - bakar, cink i gvožđe igraju ulogu u aktivnosti tirozinaze", rekla je za medije dermatolog dr Viktorija Kazlosukaja. "Ovo je enzim neophodan za sintezu pigmenta."
Prerana pojava sedih obično viđa kod ljudi sa anemijom, zbog nedostatka gvožđa u organizmu, a kada bi se njegovi nivoi povećali, to "može vratiti boju kose u normalu", prema rečima dermatologa.
"Oksidativni stres je još jedan značajan faktor preranog pojavljivanja sedih vlasi, ali stepen u kome on doprinosi u poređenju sa drugim faktorima je za sada nejasan", nastavila je ona. "Bakar pomaže našem telu da se bori protiv oksidativnog stresa, a hronični stres može smanjiti nivo bakra, što potencijalno dovodi do prevremenog rasta sedih."
Genetika, zdravstveno stanje, poremećaji štitne žlezde, autoimune bolesti, pušenje i nedostatak vitamina B-12 takođe mogu biti krivi za prevremene sede dlake, navodi portal "Heltlajn".
Da bi se utvrdilo da li su minerali osnovni uzrok promene boje kose, preporučuje se specijalna vrsta testa koji se zove analiza minerala kose, koji može da odredi nivoe minerala u vlasima kose. Stručnjaci takođe upozoravaju na oslanjanje na suplemente, jer mnogi koji saznaju da im nedostaje određen mineral često pomisle da je uzimanje tablete jedino rešenje. Pre toga, savetuje se da se isproba izmena režima ishrane (uz nadzor profesionalca) ili da se drugi faktori, poput genetike, uzmu u obzir.
"Većina ljudi čuje da treba da se usredsrede na nadoknadu minerala, pa misle da treba da nasumično kupuju suplemente u apotekama, što nije uvek najbolji izvor minerala", rekla je Orli, tvrdeći da je hrana "najbolji izvor minerala". Dodaje i da bi uzimanje nasumičnih suplemenata za koje možda mislite da su vam potrebni moglo negativno uticati na nivoe drugih minerala, prenosi "Njujork post".