Ljudi se učlanjuju u teretane u nadi da će poboljšati zdravlje, ali i izgled, pa se mnogi tada opredele za saradnju sa ličnim trenerom, kako bi pronašli nekoga ko će se posvetiti njihovim potrebama i željama.
Međutim, ono što počne kao profesionalni odnos može ubrzo prerasti u značajnu emcionalnu vezu. Lične granice mogu postati nejasne, a pravila ponašanja zanemarena, tako da neki razviju mnogo intimniji odnos sa trenerom nego što su isprva mogli da zamisle. Nije retka situacija, a ovaj fenomen ima nekoliko logičnih objašnjenja, prema psiholozima.
Pre svega, često smo najranjiviji upravo pred ličnim trenerom. Osim što nas bodri kada sebe guramo do fizičkih granica i otkrivamo nove sposobnosti (ali i slabosti), između svih sklekova, iskoraka i dizanja tegova, neizbežno je voditi razgovore sa njim.
Bliskost počinje da se razvija, ali je takva naklonost često jednostrana, jer je klijent taj koji mnogo češće deli svoju intimu sa trenerom. Postepeno mu otkriva detalje o svom životu, deli stvari koje možda ne bi rekao nikom drugom, a u nekim slučajevima dođe i do zaljubljivanja.
Zašto se ljudi vežu za ličnog trenera
Jedan od glavnih razloga zašto neki vole da provode vreme sa ličnim trenerom su reakcije mozga na vežbanje - kada treniramo, oslobađamo endorfine, to jest "hormone sreće". Zbog toga se vežbanje vezuje za poboljšanje raspoloženja i kvaliteta života, a kada je trener taj koji je imao najveću ulogu u prouzrokovanju ovakve hemijske reakcije, automatski osećamo pozitivne emocije kada smo u njegovoj blizini. Neki ovo mogu shvatiti kao privlačnost ili kao nešto dublje.
Oni koji nisu navikli na teretanu mogu da osećaju nesigurnost kada se prvi put suoče sa takvim okruženjem - ali ako imaju trenera, on će im pomoći da im bude prijatno i pomagati im pri svakom koraku, te se može javiti osećaj velike zahvalnosti i privrženosti.
Osim toga, neki su navikli da je lični trener taj koji donosi sve odluke vezane za njihov režim ishrane i vežbanje, pa podsvesno počnu da se oslanjaju na njegovo mišljenje i za sva druga životna pitanja. Odlazak na trening takođe mnogima služi kao omiljeni beg od realnosti, prenosi "Tajms", tako da tu vrstu mentalnog odmora i uživanja lako vezuju sa osobu sa kojom na treningu provedu najviše vremena - a to je upravo trener.
Kako zdrav odnos između klijenta i trenera treba da izgleda
Dok u nekim situacijama zaista može da dođe do razvoja emocija i da odnos preraste u nešto više, navedeni primeri su često jedini razlozi zašto neko može da oseća povezanost sa ličnim trenerom.
Važno je imati u vidu da je trener tu da nam pomogne u razvijanju dobrih navika, ali da on nije nekoga koga smo angažovali kao psihologa, niti ima obavezu da sluša o našim problemima koji nisu vezani za zdravlje, ishranu i vežbe.
Najbolje je takvu saradnju posmatrati isključivo kao poslovni odnos. Zapitajte se - da trenera ne plaćate za njegove usluge i vreme, da li biste se dobro slagali, odnosno da li bi bio vaš prvi izbor? Da li bi zaista provodio toliko vremena sa vama? Imate li dovoljno zajedničkih tema za razgovor i kada ne biste više puta nedeljno vežbali sa njim?
U većini slučajeva, odgovor je odričan, a to je sasvim dovoljan podsetnik da trener treba da ima isključivo ulogu trenera, a ne prijatelja, terapeuta ili ljubavnika.