"Nekada u životu dostignete tačku kada je pritisak preveliki. Malo sam spavala zbog posla, zbog menopauze, zbog prevelikog pritiska, i samo sam mislila "Ne mogu više ovo da radim". Uzela sam moju torbu i jednostavno samo izašla napolje sa posla. I to je bilo to. Sedela sam u kolima i mislila "O Bože šta sam upravo uradila?!", objašnjava kako je dala otkaz Mendi Denison, nekadašnja nastavnica, a sada lajf kouč, za emisiju radi Bi-Bi-Si.
Ova bivša nastavnica i Keren Danker, poslovna savetnica, dale su nekoliko smernica kako i kada je najbolje nastaviti dalje i otići sa posla.
1. Napravite distancu
"Kada se nešto desi na poslu i osećate se 'preplavljeno', probajte da se distancirate od tog osećaja, tako što ćete izaći u šetnju, još bolje ako krenete u tu šetnju sa koleginicom/kolegom. Proceusirajte šta se upravo dogodilo, kako ne biste reagovali u trenutku", kaže Karen. Stvorivši tu distancu, stvoreno je i vreme da se razmisli šta uraditi. Jer ono što je bilo na "na prvu loptu", za sat vremena će delovati malo drugačije. Važno je, smatra ova savetnica, emocionalno se udaljiti od situacije, smiriti sebe i probati da se na trenutak ostavi prostor za razmišljanje. Potpuno je normalno i prirodno da se osoba oseća uznemireno u trenutku. Zastati, napraviti pauzu od navedene situacije, i zatim se vratiti.
2. Odvojiti vreme za razmišljanje
Osvestiti šta se dešava odgovorivši na pitanja "Šta ovo znači i šta mogu da uradim?" Dajte sebi vremena da razgovarate o tome sa nekim. Ali ako i dalje dođete do istog zaključka, da ovo zapravo nije pravo mesto za vas, ne odgovara vašim vrednostima, onda je odlazak neminovan.
3. Razmisliti o svojim opcijama
"Koje su moje vrednosti? Šta je za mene važno? Koja su moja uverenja? Da li zaista provodite vreme radeći stvari koje vam znače?" Ukoliko ne radite, onda nešto nije u redu. Mnogo pričamo o ravnoteži između posla i privatnog života, ali važno je i to šta osobu pokreće, šta joj ispunjava život i čini ga vrednim, kao i to koje su druge opcije. Ovaj proces preispitivanja sopstvenih vrednosti i afiniteta, može trajati jedan dan, možda godinu ili pet, ali svakako je važno pronaći način da se živi istinit život.
4. Ne zatvarati vrata
"Obavite dobar, promišljen razgovor sa svojim direktnim menadžerom kada imate vremena, a prethodno razmislite i promislite. I pokušajte da odete na najbolji način. Dakle, dajte traženi otkazni rok, ostavite dobre beleške o primopredaji, odvojite vreme da se zahvalite ljudima. Nikad ne znate kada ćete ponovo naići na sadašnje kolege, možda u nekoj budućoj ulozi, ili kada će vam trebati preporuka ili referenca", smatra poslovna savetnica Keren. Ona smatra da su kolege odlična podrška i da, iako su mnogi od njih tihi na radnom mestu, gledaju, slušaju i uče, i ne reaguju nužno u vreme kada se dešavaju neke promene, oni mogu biti velika podrška kasnije.
5. Voditi računa o finansijskoj situaciji
Većina ljudi u kriznom vremenu, kao što je to sada, neće biti u mogućnosti da napusti posao. Ali postoje stvari koje se mogu učiniti kako bi se vratio bolji osećaj prema poslu koji se obavlja. Ukoliko se već pretražuju druge mogućnosti, ipak ostati na poslu i nastaviti da se zarađuje, a istovremeno planirati izlaznu strategiju. "Razmislite zašto želite da napustite svoj posao. Da li se radi o ulozi/poslu koji obavljate? Možda biste mogli da obavljate drugu funkciju u organizaciji? Možete li da razgovarate sa svojim neposrednim rukovodiocem o različitim stvarima koje biste mogli da uradite ili poslu koji bi vam više odgovarao?", savetuje Karen Danker. Potrebno je razmisliti o poznanicima, kontaktima stvorenim na poslu, koji možda imaju neku informaciju ili preporuku. Možda o nekom usavršavanju ili dodatnoj edukaciji koja može pomoći da se što pre pomeni posao i izbegne "jaz u zapošljavanju" koji će uticati na finansije.
6. Pronaći sistem podrške
Za neke, ideja o otkazu može proizaći iz određenog problema na poslu, kao što je toksično okruženje, maltretiranje ili slični problemi. Ako postoji određeni problem na poslu koji izaziva nevolje, potrebno je obratiti se nadležnima. "Ne pokušavajte sami da rešite ovo. Potražite podršku od nekoga nezavisnog unutar organizacije, bilo da je reč o ljudskim resursima ili ako radite u okruženju gde postoji predstavnik sindikata ili ako imate profesionalca udruženja. Samo tražite podršku i tražite savet", kaže Karen. Ukoliko trpite mobing ili imate problema u ostvarivanju prava, biće vam potrebna i podrška u privatnom životu, od prijatelja i porodice. Čak i od lekara, ukoliko je posao počeo da utiče na mentalno i fizičko zdravlje.
7. Radovati se budućnosti
"Ovih dana mnogo pričamo o zahvalnosti. Uvek postoji nešto dobro što proizlazi iz onoga što radite. Dakle, samo treba da gledate napred i ne osvrćete se previše unazad. Ako provodimo previše vremena gledajući unazad, zaglavimo se. Ponekad morate da razmislite o tome šta ste do sada uradili, gde ste trenutno i šta možete dalje da uradite", smatra poslovna savetnica.