Faze prehlade: Koliko dugo traju simptomi

Prehlada, koja pogađa gornje disajne puteve (nos, sinusi i grlo), prolazi kroz četiri faze i u svakoj fazi mogu se javiti različiti simptomi. Evo pregleda kad su simptomi najizraženiji i kada ćete se osećati bolje.

Faza 1: Inkubacija (dana do nedelja pre simptoma)

Inkubacioni period je vreme od trenutka infekcije do pojave prvih simptoma i kod većine virusa prehlade ovaj period je vrlo kratak. Obično se prvi simptomi jave 2-3 dana nakon ulaska virusa u organizam, ali ponekad to ipak varira. 

Faza 2: Rani simptomi (1–2 dana)

Traje otprilike jedan do dva dana od pojave prvih znakova. Obično počinje:

• nadražajem u grlu koji prerasta u bol
• curenjem iz nosa
• umorom i povećanom iscrpljenošću
• kijanjem i zapušenošću

Od momenta kada se simptomi pojave - zarazni ste. To znači da virus možete preneti drugima ako ne preduzmete mere opreza.

Faza 3: Vrhunac simptoma (2-4 dana)

Ova faza traje dva do četiri dana. U tom periodu ćete se najgore osećati, jer simptomi postaju najjači. Uobičajeni simptomi mogu da variraju u zavisnosti od virusa, ali najčešće uključuju:

• bolove u telu
• jaku zapušenost i curenje nosa
• kijanje i kašalj
• promuklost
• gubitak ukusa i mirisa
• pritisak u ušima i sinusima

Moguća je i povišena temperatura, ali je ona češća kod dece nego kod odraslih. Svi ovi simptomi javljaju se zato što se imuni sistem bori protiv infekcije.

Da biste ublažili simptome, možete:

• uzeti lekove bez recepta uz savet farmaceuta
• odmarati
• piti što više tečnosti da izbegnete dehidrataciju
• inhalacije
• izbegavati pušenje, jer dodatno iritira sluzokožu

Odrasli mogu da koriste sirupe protiv kašlja, ali kod dece pre davanja bilo kog leka, konsultujte pedijatra.

Faza 4: Oporavak (do 10 dana)

Počinje kada najjači simptomi počnu da se smiruju i traje dok se potpuno ne povratite. Možda ćete se osećati bolje i vraćati se uobičajenim aktivnostima, ali neki simptomi mogu da potraju i do dve nedelje.

Ako kašalj dugo traje, obratite se lekaru da biste isključili moguće komplikacije kao što je upala pluća.

Postinfektivni kašalj

Traje i do osam nedelja i najčešće je posledica upale i sekreta koji nadražuju grlo. Češći je nakon gripa i kovida, ali se javlja i posle jačih prehlada. Ljudi sa ovim kašljem uglavnom nisu zarazni, pod uslovom da su svi drugi simptomi prošli.

Koliko dugo ste zarazni

To zavisi od vrste virusa, ali uopšteno važi:

Treba izbegavati kontakt sa drugima dok nemate temperaturu najmanje 24 sata i dok simptomi jasno ne oslabe. Da biste sprečili širenje infekcije, pomažu:

• redovno pranje ruku
• dezinfekcija površina
• nošenje maske
• provetravanje i pročišćivanje vazduha, piše Veri vel helt.