Velike doze vitamina C mogle bi da pruže određeni stepen zaštite našim plućima od štetnih uticaja sitnih čestica u vazduhu. Ovi zagađivači, poznati kao PM2.5 povezuju se sa zdravstvenim problemima kao što su astma i rak pluća.
Istraživači su sproveli niz eksperimenata na miševima i na laboratorijski uzgojenim ljudskim tkivima, kako bi ispitali uticaj vitamina C na tkiva izložena finim česticama zagađenja.
Rezultati su pokazali da vitamin C štiti ćelije od nekih ključnih oštećenja koja zagađenje vazduha obično izaziva u plućima.
Konkretno, vitamin C je smanjio gubitak mitohondrija, umanjio štetne upalne procese i sprečio oštećenja ćelija izazvana oksidativnim stresom, odnosno napadima nestabilnih, reaktivnih molekula koji dovode do brojnih poremećaja u funkcionisanju ćelija.
Vitamin C je poznat antioksidans, zbog čega su istraživači želeli da ispitaju njegov zaštitni efekat u borbi protiv zagađenja vazduha.
"Suplementacija antioksidansom vitaminom C pokazala se efikasnom u ublažavanju štetnih posledica izloženosti niskim nivoima PM2.5 čestica, što bi moglo biti preporučljivo za osobe iz rizičnih grupa", napisano je u naučnom radu.
Stručnjaci su proučavali miševe izložene česticama zagađenja, od kojih je deo istovremeno dobijao vitamin C. Rezultati studije su ohrabrujući, ali su potrebna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li doze vitamina koje su realno dostižne mogu da zaštite ljude, a ne samo laboratorijska tkiva i životinjske modele. Nivoi zagađenja i doze vitamina C bili su pažljivo kontrolisani u laboratoriji i ne moraju u potpunosti odražavati stvarne uslove kojima su ljudi izloženi.
"Ova studija ukazuje da bi uzimanje najviše doze vitamina C koja je za vas dozvoljena potencijalno moglo da pomogne. Ali je neophodno da se o tome razgovara sa lekarom, kako bi se utvrdilo da li uzimate odgovarajući suplement, u pravim količinama, i da ne dođe do nenamernog predoziranja drugim sastojcima koji se nalaze u preparatima bez recepta", kažu stručnjaci.
PM2.5 zagađivači najčešće nastaju zbog izduvnih gasova pri saobraćajnim gužvama, šumskih požara i peščanih oluja. Poslednjih godina sve više razumemo koliko ove sitne čestice mogu biti štetne po zdravlje.
Osim otkrića vezanih za vitamin C, studija pokazuje i da čak i niski nivoi ovakvog zagađenja mogu da izazovu značajna oštećenja na ćelijskom nivou. Koncentracije PM2.5 kojima su miševi bili izloženi odgovaraju nivoima izmerenim u velikom delu razvijenog sveta.
Idealno bi bilo da se pojačaju napori za unapređenje kvaliteta vazduha koji svi svakodnevno udišemo. U međuvremenu, dodatni unos vitamina C mogao bi biti jedan od načina da se potencijalno zaštitimo od posledica finih čestica zagađenja.
"Po prvi put pružamo nadu za jeftin preventivni tretman globalnog problema koji pogađa stotine miliona ljudi. Sada znamo da ne postoji bezbedan nivo zagađenja vazduha, jer ono izaziva upale u plućima i dovodi do brojnih respiratornih oboljenja i hroničnih bolesti, naročito u slučajevima šumskih požara", naglašavaju istraživači.
Istraživanje je objavljeno u naučnom časopisu Environment International, a prenosi Science alert.