Zašto neki žure da raskite jelku, a drugi je drže do proleća, objašnjava ruski psihoterapeut

Novogodišnja jelka nije samo dekorativni element, već moćan simbol koji kod svakog čoveka budi različite asocijacije.

"Pored univerzalnih simbola, praznika, doma, porodice, nove šanse, svako ima lična iskustva povezana sa ovim delom godine", objašnjava ruski stručak. Za neke je Nova godina radost, za druge traumatična sećanja. Zbog toga reakcija na jelku može biti potpuno suprotna: jednima je želja da je što pre uklone, drugima da je zadrže što duže. Mnogi tugu nakon praznika povezuju sa uklanjanjem jelke, ali psihoterapeut ističe da su koreni problema dublji. "Posle praznika dolazi povratak svakodnevnici, narušava se ritam, preterano se jede, postoji prevelika uzbuđenost i, kao posledica, iscrpljenost organizma", napominje.

Ovaj ovaj osećaj stručnjaci porede sa dečijim iskustvom završetka raspusta: "Bila je vesela i puna života, a sada ponovo 'u školu'. Ako takvo vraćanje izaziva tugu, vredi razmisliti: da li je ovo život koji vas zaista ispunjava".

Kada onda ukloniti jelku? Strogih pravila nema.

"Za mnoge je važno ritualno završiti jedan period, kako bi prešli na sledeći. Takvi ljudi odlažu jelku 14. januara i fokusiraju se na proleće ili neke naredne praznike", objašnjava ekspert. Drugi, pak, žele da produžeju prijatan osećaj posle praznika i to je takođe normalno.

Ipak, ukoliko jelka stoji mesecima - to ne mora biti znak zabrinutosti. "To je privatna svojina, vaš lični prostor. Ako jelka čini vaš dom prijatnim, zašto da ne", napomnju stručnjaci.

Međutim, važno je razlikovati svesan izbor od emocionalne iscrpljenosti. "Ako ne uklanjate jelku jer nemate snage, isto kao što ne možete da bacite smeće ili operete kosu, to može biti znak depresije", upozorava stručnjak. U takvim slučajevima bolje je obratiti se lekaru, prenosi Gazeta.

Da bi povratak svakodnevnici bio lakši, psihoterapeut preporučuje:

• Ne narušavati previše ritam čak ni tokom praznika
• Ne odlagati ograničenje alkohola i povratak zdravoj ishrani
• Dodajte u svakodnevicu ono što nedostaje: male radosti, nova iskustva, momenti blizine.
• Koristite čišćenje jelke kao ritual završetka, ako vam psihološki pomaže da se prebacite.

"Ako posle praznika osećate prazninu, možda problem nije u jelki, već u tome što u vašoj svakodnevnici ima premalo praznika", ističe psihoterapeut. Predlaže da se sve ne menja odjednom, već da se postepeno dodaju stvari koje donose zadovoljstvo: hobiji, susreti sa bliskim ljudima, kratka putovanja.

"Jelka je samo simbol. Važno je kako se osećate bez nje. Vaša jelka - vaša pravila. Glavno je da vam bude dobro i udobno u vašem domu i u vašem životu", rezimira psihoterapeut.