Iako se čini da je položaj u kom spavamo samo stvar navike, stručnjaci sve češće ukazuju da on može imati i dublje značenje. Kada zaspimo, podsvest preuzima kontrolu, a telo prestaje da "glumi" uloge koje igramo tokom dana. otkrivaju ono što inače prikrivamo.
Ipak, psihoterapeut Jurij Vjalba naglašava da ovi obrasci nisu dijagnoza, jer na njih utiču i faktori poput temperature, dušeka i opšteg zdravlja. Ipak, ako neko iz noći u noć zauzima isti položaj, to može ukazati na određene crte ličnosti i unutrašnja stanja:
"Embrion": Potreba za sigurnošću
Jedan od najčešćih položaja spavanja je onaj u kome osoba leži na boku, sa kolenima privučenim uz grudi. Telo je sklupčano, kao da pokušava da zauzme što manje prostora, a ovaj položaj se često povezuje sa potrebom za sigurnošću i zaštitom.
Ljudi koji su osetljiviji, skloni anksioznosti ili prolaze kroz težak period često nesvesno biraju ovaj položaj. Što je telo više zatvoreno i napeto, to može ukazivati na veći nivo unutrašnjeg stresa.
"Sfinga": Kontrola i skrivena napetost
Spavanje na stomaku, sa rukama ispod jastuka ili iznad glave, deluje kao opušten položaj - ali često krije suprotno. Ovde je prisutna potreba za kontrolom i nesvesno izbegavanje ranjivosti.
Ovaj položaj se povezuje sa perfekcionizmom i unutrašnjom napetošću - kao da ne želi da "okrene leđa" nepoznatom, čak ni u snu. Zanimljivo je da upravo ovaj položaj može uticati na kvalitet sna, jer otežava disanje i cirkulaciju, što je razlog zašto se češće povezuje i sa noćnim morama.
"Čaplja" ili "krokodil": Između bliskosti i distance
Položaj na boku, sa jednom nogom ispruženom, a drugom savijenom, deluje kao kompromis između dva stanja, pa se zato povezuje sa ljudima koji istovremeno traže bliskost i zadržavaju distancu.
Ove osobe mogu biti promenljivog raspoloženja i nepredvidive, ali i veoma energične. Savijena noga simbolično odražava spremnost na reakciju, bilo da je reč o povlačenju ili suočavanju.
"Kraljevska" poza: Samopouzdanje i osećaj sigurnosti
Ležanje na leđima, sa opuštenim, ispruženim rukama i nogama, smatra se najprirodnijim i najzdravijim položajem. Istovremeno, on nosi i jasnu psihološku poruku - ukazuje na unutrašnju stabilnost, samopouzdanje i osećaj sigurnosti. Osobe koje spavaju ovako nemaju potrebu da se "zatvaraju" ili štite, već deluju otvoreno i direktno. Često su navikle da budu u centru pažnje i da preuzimaju inicijativu.
"Zvezda": Otvorenost sa dozom egocentričnosti
Kada neko spava raširenih ruku i nogu, zauzimajući što više prostora, to ukazuje na izraženu društvenost i energiju. Takođe, ljudi koji u ovoj pozi spavaju lako stupaju u kontakt sa drugima i često su centar društva. Ipak, ovaj položaj otkriva i drugu stranu - ponekad svoje potrebe stavljaju ispred tuđih, što može delovati kao egocentričnost.
"Mali vojnik": Disciplina i kontrola
Položaj na leđima, sa rukama uz telo, deluje strogo i kontrolisano - i upravo odražava takve karakteristike. Ove osobe su disciplinovane, zatvorene i često veoma zahtevne prema sebi. Ne vole haos, buku i tračeve, ali im opuštanje predstavlja problem. Telo koje ostaje ukočeno čak i u snu može ukazivati na strah od pokazivanja slabosti i potrebu da se sve drži pod kontrolom.
"Blagajnik": Ravnoteža i prilagodljivost
Spavanje na boku, sa ispruženim nogama i rukama ispod glave ili jastuka, najčešći je položaj - oko 40 odsto ljudi spava na ovaj način, pišu "Argumenti i fakti".
On se povezuje sa otvorenim, društvenim i prilagodljivim osobama. Ovi ljudi lako grade odnose, ne zadržavaju ljutnju i umeju da se uklope u različite situacije. U pitanju je neka vrsta "zlatne sredine" između zatvorenosti i potpune izloženosti.