Da li masovni mediji i prikazivanje idelanih muških tela stvaraju komplekse muškarcima

Primarni način na koji mediji utiču na muško samopouzdanje je prikazivanje nerealnih, idealizovanih, često fotošopiranih muških tela, kreirajući lažnu sliku idealanog mišićavog tela, savršene kose i glatke kože. U osnovi, sve ovo može stvoriti iskrivljenu sliku o tome šta žene (i drugi muškarci) smatraju privlačnim i poželjnim. Oni koji se ne uklapaju u ovaj standard mogu osećati stid i nesigurnost ne samo u vezi sa svojim telima već i sa životom uopšte, prenosi "Sajkolodži tudej" ("Psychology today").

Najčešći problemi sa doživljajem tela kod muškaraca su:

• Nezadovoljstvo mišićnom masom i ukupnom građom - I mediji i pornografski sadržaji obično prikazuju muškarce širokih ramena i isklesanih trbušnjaka, ali za većinu, čak i za one koji redovno posećuju teretanu, to jednostavno nije moguće. Zbog toga će se neki muškarci okrenuti steroidima i drugim suplementima kako bi probali da dostignu ove zahteve.
• Neprijatnost usled gubitka kose - Starenjem, mnogi muškarci ćelave, što kod njih izaziva osećaj da nisu više privlačni i smanjuje im samopouzdanje. Oni koji koriste pomagala poput perika ili tupea ili idu na tretmane presađivanje kose, nakon neuspeha dožive razočarenje i neretko uđu u depresivna stanja.
• Problemi u seksualnom životu - Ukoliko je muškarac često izložen gledanju porno sadržaja, u kojima je specifičan fokus na određenom izgledu muškarca, njegove nesigurnosti će se preneti i na spavaću sobu. Nerealna slika funkcionisanja muškog tela će i najobrazovanije muškarce koji su izloženi ovakvom sadržaju, dovesti do očajanja. Usled ove nerealne slike, sve je veća prodaja i konzumacija pilula za erekciju, koje takođe imaju svoje negativne efekte.

Porno industrija i masovni mediji dodatno stimulišu muškarca da preuzme ulogu takozvanog mačo muškarca na pogrešan način, tražeći od njega da se pridržava rigidnih polnih normi i očekivanja kao što su agresivno ponašanje i ekstremni takmičarski duh. Ova očekivanja mogu da utiču na sve aspekte života jednog muškarca - posao, kuću i seks. Medijski sadržaji i standardni zastupljeni u pornografskim sadržajima, mogu imati veliki uticaj na gubitak samopouzdanja i negativnog samoprocenjivanja. Problemi koji se javljaju nalik su problemima koje žene imaju usled pogrešno predstavljene slike ženskog tela u medijima: depresija, anksioznost, stid, poremećaji u ishrani, i korišćenje supstanci koje mogu negativno uticati na zdravlje (poput gore pomenutih steroida ili lekova za erekciju).Tokom vremena, neki muškarci će se usled lošeg mišljenja o svom telu povući iz socijalnih i intimnih odnosa, izolovaće se od prijatelja, familije ili čak od dugogodišnjih emotivnih partnera.

Kako sprečiti nastanak kompleksa i gubitak samopouzdanja pod uticajem medija

1. Razmisliti o slikama tela koje su prezentovane, tako što će realno posmatrati muškarce oko sebe. Na ovaj način će se uvideti da retko ko može da se uklopi u TV standarde

2. Potražiti primere muškaraca koji prihvataju drugačiji izgled i ponašanje. Trebalo bi da obratiti pažnju na koji način oni privlače pažnju potencijalnih partnera, iako se ne uklapaju u nametnuti kalup

3. Fokusirati se na ukupno zdravstveno stanje i dobrobit, pre svega okrenuti se zdravoj ishrani i fizičkoj aktivnosti

4. Ukoliko je problem prihvatanja slike svog tela ozbiljniji, dobar terapeut može pomoći muškarcu da istraži i izgradi samopouzdanje i realniju sliku sebe i celokupnog izgleda

Iako pornografija i drugi medijski prikazi idealizovanog muškarca mogu lako da potkopaju samopoštovanje i samopouzdanje bilo kog muškarca, ovi problemi se mogu prevazići zdravim navikama i realističnijim načinom razmišljanja, smatraju stručnjaci.