Magazin
Kako živeti sam a ne biti usamljen
Ako nikada ranije niste živeli sami, verovatno niste imali potrebu da pravite budžet, ali ni da ukrasite dom kako vama odgovara. Živeti sam po prvi put, u početku je pomalo zastrašujuće, jer je to velika promena, posebno ako ste ceo život proveli sa porodicom ili partnerom. Iako je potrebno mnogo hrabrosti da biste se odlučili na ovaj korak, samački život je divno iskustvo kada znate šta da očekujete i kako da se ponašate u različitim situacijama.
Samački život je za neke izvor uzbuđenja, a za druge zastrašujuće iskustvo. Nesumnjivo je da postoje mnoge prednosti poput samostalnog biranja nameštaja ili odluke kada će se kuvati i da li će se kuvati uopšte. Ali, ako prvi put počinjete samostalni život, sasvim je realno da će vam biti potrebno neko vreme da se na samoću naviknete.
Iako većina ljudi počinje da živi samostalno u dvadesetim godinama, ne postoji univerzalno ili "najbolje" vreme kada je najbolje početi samački život. Okolnosti i razlozi za samostalan život kod svih su različiti. Možda se neko iseli iz porodične kuće u dvadesetim godinama, a kod nekih će se razlozi za samački život javiti u kasnijim godinama, na primer nakon razvoda ili smrti partnera.
Ipak, kada god da se krene u samački život, trebalo bi zapamtiti da je jedna od glavnih zabluda da ovakav život nosi i osećaj usamljenosti. Mnogi ljudi osećaju anksioznost, jer ne samo da se sami sele u nov prostor (možda u novi grad ili državu), već će morati i da stvore nove navike i upoznaju nove ljude. Ipak, kod određenih ljudi, biti sam može izazvati ekstremnu uznemirenost, stanje poznato kao autofobija.
Međutim, većina će proći odlično, uz kratkotrajno prilagođavanje, što se smatra potpuno realnim, ako se zna da je selidba visoko na listi stresnih momenata u životu čoveka. Zbog čega je ovo toliki stres? Nov dom, nov kraj grada, komšije, prodavnice, ulice, prevoz...samo su neki od elemenata na koje bi se trebalo navići.
Bez obzira na uzbuđenje, stres, ili nervozu, prelazak na samački život, može proći kao jedna fina avantura. Evo nekoliko saveta koji će pomoći da se prihvati novostečena samoća i pronađe sreća i ispunjenje u "solo" životu.
1. Upoznajte sebe bolje
Samački život je odlična prilika da budemo sami sa sobom i tako bolje upoznamo najvažniju osobu u svom životu i ostvarimo dobru komunikaciju sa njom.
Ovo je odlična prilika da se razmisli o tome šta je zaista najbolje raditi u slobodno vreme, koja je to omiljena hrana i da li se zaista uživa u TV programu kao kada je cela porodica bila na okupu. Ukoliko ste prvi put izašli iz porodične kuće ili ste prekinuli dugu partnersku vezu, upravo istraživanje budućih ciljeva i ličnih vrednosti može pomoći da steknete bolji uvid u svoj identitet i put kojim se želi ići dalje.
2. Prepoznajte kada je osećaj usamljenosti najjači
Bez obzira koliko osoba uživa u samačkom životu, s vremena na vreme može osetiti usamljenost. Ova osećanja se mogu pojaviti u doba dana kada ste inače vreme provodili sa drugim, dragim ljudima.
Ako su se cimeri ili porodica nekada vraćali u isto vreme sa posla, povratak u praznu kuću mogao bi biti težak. A ako je neko upravo raskinuo dugu vezu, apsolutno je normalno da ima osećaj nostalgije za vremenima kada je nakon posla dolazio partneru u zagrljaj.
Međutim, postoje dobre vesti: saznanje odakle dolazi usamljenost može pomoći da se njome upravlja. Na primer, ukoliko vam nedostaju jutarnji razgovori sa ukućanima, umesto toga možete organizovati ručak sa prijateljima. A ukoliko je usamljenost više fizičke prirode, razmisliti o nabavci psa. Sa kućnim ljubimcem, nikada senećete vratiti u praznu kuću. Kućni ljubimci takođe stvaraju osećaj fizičke bliskosti i donosi mnoge benefite (maženje psa može da oslobodi hormone koji podižu raspoloženje).
3. Isprobajte nove stvari
Istraživanje novih interesovanja je važan deo samootkrivanja. Nije uvek lako eksperimentisati pred "publikom", poput isprobavanja novih stvari pred članovima porodice, cimerima ili partnerima. Izlazak iz tipičnih obrazaca može proširiti perspektivu, pomoći da se raste i poveže sa novim ljudima. Sada kada niko ne gleda, mogu se istražiti stvari koje su oduvek bile želja - kuvanje, zanati, vežbanje...a bilo ih je sramota pominjati ili praktikovati pred drugima. Dakle, nebo je granica u ispitivanju afiniteta.
4. Napravite idealan prostor po svojoj meri
Kreirajte svoju oazu mira, sreće, ušuškajte prostor potpuno po svojoj volji, bez kompromisa sa ostalim ukućanima, je jedna od blagodeti samačkog života. Na ovaj način dom postaje opuštajuće utočište, mesto kome ćete se sa radošću vraćati nakon dugog napornog dana.
Čak i ako više volite da živite sami, nije uvek lako. Možda cenite lični prostor, ali ipak imate trenutke u kojima žudite za ljudskom interakcijom. Ne zaboravite da, iako živite sami, niste zaista sami. Vaši voljeni su udaljeni samo jedan poziv ili SMS - bilo da ste bolesni, tužni ili samo želite da podelite sa njima neki događaj.
