Kada napraviti pauzu: Četiri znaka da je vreme za privremeno odvajanje od partnera

Lako je "izgubiti se" u ljubavi i provoditi mnogo vremena sa partnerom, pogotovo na samom početku veze. Iako uživanje u društvu "druge polovine" može biti veoma zabavno i idilično, nedovoljno posvećivanje životu izvan emocionalne veze može stvoriti mnoge probleme za pojedinca. Neke od najozbiljnijih posledica mogu biti gubljenja svesti o sebi, ako i potencijalno udaljavanja od porodice i prijatelja.

Za funkcionalnu vezu je potrebno da oba partnera imaju individualnost i slobodu, kao i da pridaju važnost ljudima koji ih okružuju i usrećuju na drugačije načine. Kako možemo utvrditi da nam je potrebno određeno vreme u samoći?

Svaki trenutak je proveden u društvu partnera

Kada dvoje ljudi koji su u emocionalnoj vezi živi zajedno, konstantno biti "povezan" postaje navika. Ipak, čak iako ne žive u istom domu, a bilo koji slobodan trenutak u toku dana je iskorišćen za ljubavnu vezu, bilo da je sastajanje, razgovaranje telefonom satima, onda može postati problematično. Iako takav raspored može da nas usrećuje, često se dešava da postepeno gubimo prijateljstva i nesvesno oštećujemo druge važne međuljudske odnose. 

Veze treba da podstiču osećaj individualnosti i podržavaju rast identiteta svakog partnera. Međutim, ako otkrijete da ste izgubili osećaj sebe u vezi, možda bi bilo korisno da se razdvojite. Ova pauza može vam omogućiti da se ponovo povežete sa sopstvenim strastima, hobijima i ličnim interesima.

Potrebno je imati sopstvene interese i hobije koji ne uključuju našeg partnera, jer određena distanca zapravo može značajno poboljšati vezu. Pored toga, održavanje kontakta s drugim ljudima u našem životu postaje mnogo lakše i postoji ravnoteža između društvenog i emocionalnog života.

Frustracija oko malih stvari

"Male stvari" mogu biti koje navike ili ponašanje partnera koje nam nekada nije smetalo, ali odjednom postane nemoguće ih ignorisati i postaju veliki izvor iritacije (čak i kada znamo da je takvo razmišljanje iracionalno). 

U slučaju da ne postoje veći i ozbiljniji problemi u vezi, ovakva situacija nije razlog za raskid. Ipak, često može biti pravi znak da je vreme za malo fizičke distance. Nekada je potrebno da sebe "nateramo" da nam partner nedostaje i odvojimo se od njega, jer se na taj način odnos ojačava. Teško je postići takav efekat kada je uvek u našoj blizini i konstantno ga vidimo i čujemo.

Nedovoljno kompromisa

Kada smo u vezi, često želimo da udovoljavamo partneru i usrećimo ga. Iako je takav način pokazivanja ljubavi važan, potrebno je primetiti da li počinjemo da kršimo sopstvene granice i ignorišemo svoja osećanja i želje. Neki od primera mogu biti gledanje filmova koje uvek predlaže samo naš partner ili odlazak na mesta koja nama nisu omiljena, ali ne želimo da izrazimo nezadovoljstvo zbog zarad mira.

Tada je vreme napraviti distancu i prepoznati šta je ono što zaista želimo pa kasnije obaviti ozbiljan razgovor sa našom "drugom polovinom". Ako su nam osećanja uvažena i prihvaćena, onda je to dobar znak da je malo odvajanja imalo pozitivan efekat.

Gubljenje sopstvenog identiteta

Nikako ne možemo zamisliti život bez naše ljubavne veze. S jedne strane, to može zvučati romantično, ali ipak ne bi trebalo biti jedini način razmišljanja kada je u pitanju emocionalni odnos.

Kada većinu vremena provodimo razmišljajući o zajedničkim aktivnostima, budućnosti, interesima i sl. lako je zaboraviti da i dalje moramo biti svoja osoba, sa sopstvenim planovima i afinitetima. Kada slika o sebi postaje "zamagljena", dobro je napraviti korak unazad i provesti određeno vreme u samoći, makar to bilo samo nekoliko sati. Ni jedna zdrava veza ne može da funkcioniše ako oba partnera ne osećaju sigurnost kada su razvojeni.

Odvajanje od partnera ne mora biti isuviše intenzivno, pogotovo za one koje takva pomisao plaši. Isprva je dobro podsetiti se drugih bliskih ljudi u životu, kao što su porodica ili prijatelji i izdvojiti vreme za sastajanje sa njima. Ovo nam može pomoći da shvatimo da postoje i druge, podjednako važne vrste ljubavi u našem životu i da ih ne bi trebalo zapostavljati.

Dodatno, privremeno razdvajanje zahteva i otvorenu i iskrenu komunikaciju između oba partnera i aktivnu posvećenost radu na vezi tokom perioda razdvojenosti. Traženje smernica od terapeuta za parove ili savetnika za odnose takođe može pružiti dragocene uvide tokom ovog izazovnog perioda.

Na kraju, privremeno razdvajanje može ponuditi priliku za samorefleksiju, rast i potencijal za obnovu i stvaranje zdravijeg odnosa.