Magazin
Plišane životinje kao vrsta terapije: Preporučljivo je i da odrasli spavaju sa plišanim igračkama
Anketa koju je sprovela jedna američka kompanija za igračke je pokazala da je čak četrdeset odsto od ukupno dve hiljade učesnika priznalo da spava sa plišanim životinjama. Neke od njih su igračke iz detinjstva, ali mnogi odrasli često kupuju i poptuno nove. Iako zvuči neobično, trend je počeo da se širi na društvenim mrežama, a psiholozi objašnjavaju da postoje određeni prednosti koje omiljeni plišani prijatelj može imati po mentalno zdravlje odraslih.
Plišane igračke većinu ljudi asociraju na malu decu, ali u proteklih nekoliko godina, kupovanje klasičnih dečijih igračaka (kao što su medvedići ili mace) je postalo trend koji se sve češće može videti na društvenim mrežama. Na primer, mnogi korisnici TikToka, koji imaju preko osamnaest godina, ponosno pokazuju svoje kolekcije plišanih životinja ili voljenih likova iz crtaća.
U komentarima ovakvih klipova se najčešće mogu videti ljudi koji podržavaju trend i koji se raspituju kako mogu proširiti sopstvenu kolekciju. Može se povezati sa "kidalti" fenomenom, koji predstavlja milenijalce koji bi radije trošili slobodno vreme i novac na svoje hobije (igračke, video-igrice), nego na stvaranje porodice.
Sakupljanje plišanih igračaka je postalo veoma popularno tokom pandemije, kada su ljudi bili primorani da provode vreme u izolaciji, što je za mnoge predstavljalo veliki izazov. Kako bi ublažili stres i usamljenost, odlučili su da kupe igračku u obliku mekane životinje, sa kojom bi spavali u krevetu i opustili se. Iako se ovakve metode smirenja najviše primenjuju kod dece, psiholozi smatraju da efekat koji plišane igračke ima na odrasle može biti veoma pozitivan i koristan za poboljšanje sna, ali i mentalnog zdravlja.
Plišane životinje kao vrsta terapije
Dokazano je da prave životinje, pogotovo kada su umiljate, mogu biti izuzetno korisne za ljude koji pate od depresije, anksioznosti i drugih poremećaja raspoloženja. Jedna studija objavljena na portalu "Gud terapi (Good Therapy)" pokazala je da isti umirujući efekat mogu imati i plišane mace, kuce i medvedići.
Psiholog dr Aniko Dan, koja je bila uključena u studiju, zaključila je da je razvijanje emocionale povezanosti sa igračakama imalo pozitivni uticaj na ljude koji su patili od bipolarnog poremećaja i posttraumatskog stresnog poremećaja. Sigurno je da igračka ne može zameniti adekvatne terapije, ali interesantno je da jedan predmet, koji se najviše asocira sa decom, može biti od tolike pomoći odraslima.
@myamvra i collected plushies for a long time but mainly started in 2020… here is the outcome #plushies#plush#sanrio#sanx#plushiecollection#tokidoki#stuffedanimals♬ impurities - 🎧
Podrška tokom procesa tugovanja
Plišana igračka nekima može postati pravi prijatelj, pogotovo tokom perioda tugovanja. Mogu biti vrsta "tihe podrške", na koju se pojedinac može osloniti i osećati sigurno i bezbedno, ali i manje usamljeno.
Isceljenje trauma
Ljudi koji su doživeli određenu traumu, pogotovo u detinjstvu, često kupuju plišane igračke kako bi ublažili neativne emocije vezane za prošlost. U nekim slučajevima, pojedinac može da nauči kako da "zavoli" plišanu životinju i pruža joj nežnost koju možda nije osetio tokom odrastanja. Takve navike mogu poboljšati samouverenje i perspektiva o sebi i životu postaje pozitivnija. Drugim reičma, skupljanje plišanih igračaka je veoma efikasan način isceljenja unutrašnjeg deteta, koje predstavlja naše potisnute traume i želje.
"Životinje, bilo da su žive ili plišane, mogu biti terapija za decu i za odrasle, jer nude slobodu pokazivanja emocija, osećaj podrške i smirenja," objašnjava psiholog Rouz M. Barlou za portal "Baniz baj d bej (Bunnies by the Bay)".
Podsetnik na lepa vremena
Između ostalog, plišane igračke mogu biti i podsetnik na lepu prošlost, za one koji imaju lepa sećanja iz detinjstva. Služe kao predmet koji nas odmah može "vratiti unazad", probuditi pozitivne uspomene i period u kome se pojedinac osećao bezbedno i bezbrižno. Negovanje plišane životinje u odraslom dobu pospešuje ova prijatna osećanja.
Ovaj efekat se najčešće može osetiti kada pojedinac spava sa plišanim prijateljem, jer većina dece tokom odrastanja spava sa omiljenom igračkom. Kada čovek može da dodirne ovaj sentimentalni predmet, koji ga smiruje i koji drži tokom noći, dolazi do opuštanja, što može pomoći ljudima koji imaju probleme sa snom.
Na kraju, mnogi ljudi prikupljaju plišane igračke jer im se jednostavno dopadaju, a u savremenom dobu se sve više podržava razvijanje sopstvenih interesa i aktivnosti koje nas usrećuju, bez obzira na godine. Iako isprva može delovati neobično, na milione ljudi širom sveta smatra da su plišane igračke od velike pomoći za njihovo mentalno zdravlje.
