Magazin
Čuvanje pozitivnih tajni pomaže nam da budemo energičniji, kažu naučnici
Svakome je poznat osećaj uzbuđenja kada od nekoga moramo da krijemo vesti o rođendanskom poklonu, žurci iznenađenja, prosidbi, trudnoći... Nova studija je pokazala da čuvanje ovih "pozitivnih tajni" može da nas učini srećnijim i poboljša nam kvalitet života. Stručnjaci preporučuju da, kada nam je potrebna dodatna doza energije, možemo da se oslonimo na ushićenje koje osećamo kada krijemo lepe vesti od nekoga, jer ovakva vrsta tajni može da "produži život" prijatnim emocijama.
Iako su mnoga istraživanja do sada pokazala da čuvanje tajni može imati neželjene efekte na naše mentalno blagostanje (kao da nas "izjeda" iznutra), da prouzrokuje stres i da nije dobro da ih "držimo u sebi", naučnici savetuju da postoji i dobra strana tajnovitosti.
Nova studija objavljena u žurnalu "Ameriken sajkolodžikal asosijejšn" je pokazala da skrivanje dobrih vesti može da nam poveća nivo energije i da nam pomogne da se osećamo živahnim, što može popraviti naše raspoloženje i mentalno stanje.
"Iako su negativne vesti češće od pozitivnih, neki od najlepših životnih događaja dolaze u obliku tajne, kao što su prosidbe, trudnoće, pokloni iznenađenja... Do sada je istražen samo efekat skrivanja vesti koje uglavnom imaju negativan kontekst, ali da li to znači da je sama tajnovitost loša po nas ili možda vrsta tajne može da igra ulogu?" rekao je autor studije profesor Majkl Slepian sa Univerziteta Kolumbija.
U istraživanju je učestvovalo skoro tri hiljade ljudi i autori su želeli da utvrde kako čuvanje pozitivne i negativne tajne utiče na njih. U prvom eksperimentu je svakome pokazano oko 40 primera dobrih vesti. Svako od učesnika je morao da obeleži koji od ovih primera je nedavno podelio sa drugima, a koji je još uvek čuvao kao tajnu. Zatim, morali su da analiziraju obe vrste vesti i da opišu kakva osećanja su budila.
Opisali su da su se osećali energično i ushićeno kada bi mislili na vesti koje su još uvek tajne (u proseku oko 5 vesti) i to mnogo više nego kada su mislili na one koje su već podelili sa nekim (oko 15 vesti). Pored toga, ljudi koji su rekli da planiraju da u budućnosti podele lepe vesti sa dragom osobom su takođe prijavili da osećaju da imaju veoma visok nivo energije.
"Lepe tajne prouzrokuju pozitivne emocije, koje uglavnom mogu da nam povećaju energiju," zaključio je autor. Detaljije istraživanje je pokazalo da postoje i drugi faktori koji su doveli do ovakvih rezultata.
U sledećem eksperimentu, učesnici su morali da razmišljaju o jednoj tajni zbog koje su se osećali dobro, o jednoj zbog koje su se osećali loše i jednoj prema kojoj su bili ravnodušni. Kroz analizu njihovih osećanja, naučnici su zaključili da ljudi najčešće odlažu deljenje pozitivne vesti iz ličnih razloga, više nego zato što osećaju pritisak od okoline koji ih može navesti da podele vest (iako to zaista ne žele, što se najviše događa kada kriju negativnu tajnu).
Drugim rečima, sloboda izbora koju ljudi osećaju kada žele da odlože deljenje pozitivne vesti pospešuje pozitivne emocije. "Ljudi će uglavnom čuvati lepe tajne za sopstveno uživanje ili da iznenađenje bude još uzbudljivije. Dakle, pozitivne tajne utiču na lične želje i motive. Kada osećamo da je naše ponašanje u skladu sa sopstvenom voljom, nego zbog uticaja okoline, isto se osećamo živahno i energično," zaključio je autor.
