Kako je navedeno u rezultatima naučnog istraživanja koje je sprovedeno na blizu 100.000 odraslih Kineza, ljudi koji žive u delovima Kine koja ima povišen nivo "svetlosnog zagađenja" tokom noći imaju čak 28 procenata više rizika za razvoj dijabetesa od ljudi koji su naseljeni u manje "zagađenim" regijama.
Uticaj noćnog osvetljenja na zdravlje
Osnovni cilj ovog istraživanja ogledao se u prikazivanju korelacije između izloženosti veštačkim izvorima svetla tokom noći i viška kilograma, nepravilnosti u metabolizmu i razvoju kako dijabetesa, tako i kardiovaskularnih oboljenja.
Rezultati druge studije, sprovedene u martu ove godine na ispitanicima u dvadesetim godinama pokazali su zapanjujuće rezultate: posle samo jedne noći sna sa uključenim televizorom (kome je zvuk bio isključen, a prikazivala se samo slika) - nivo šećera u krvi i broj otkucaja srca porasli su, što je naučnicima dalo osnovu za dalja istraživanja.
"Zdrav san od velike je važnosti za prevenciju dijabetesa" naglašava doktor Geret Nje, lektor fiziologije na Česterskom Univerzitetu, i navodi: "Studije su pokazale da je nekonzistentnost sna povezana sa povišenim rizikom razvoja dijabetesa tipa 2".
Istini za volju, i pored sprovedenih istraživanja, direktan stepen uticaja "svetlosnog zagađenja" na razvoj dijabetesa i ostalih oboljenja još uvek nije u potpunosti ispitan, budući da život u urbanijim, razvijenijim delovima sam po sebi predisponira viši stepen rizika za razvoj dijabetesa, te ostaje da sačekamo šta će pokazati naredne studije u ovoj oblasti.
Na koji način se zaštititi od "svetlosnog zagađenja"?
U cilju zaštite od uticaja svetla tokom sna, lekari preporučuju da se krevet postavi što dalje od prozora, a ukoliko takva mogućnost ne postoji - da se koriste maske za spavanje, kako bi se oči zaštitile od uticaja svetlosti. "Povedite računa koje izvore svetlosti sve imate u spavaćoj sobi, a naročito obratite pažnju da izvore hladnih svetlosnih tonova, poput mobilnih telefona, tableta, računara i televizora u potpunosti eliminišete iz prostora za san" - navodi Filis Zi, direktor centra medicinu sna u Čikagu.