Magazin
Zdrav način života "nadoknađuje" uticaj genetike na dužinu života za čak 60 odsto
Dobro je poznato da neki ljudi imaju genetske predispozicije za kraći ili duži životni vek, a takođe je poznato i da faktori načina života, posebno pušenje, konzumiranje alkohola, ishrana i fizička aktivnost, mogu da utiču na dugovečnost. Međutim, sada su naučnici otkrili na koji način zdrav stil života može da izmeni uticaj genetike, pa čak i da doda godine života.
Otkriveno je da stil života može promeniti dugovečnost čoveka, a ako se neko pridržava zdravih navika, svoj život može produžiti za nekoliko godina, bez obzira na genetiku.
Rezultati ove studije razjašnjavaju ključnu ulogu zdravog načina života u ublažavanju uticaja genetskih faktora na smanjenje životnog veka, zaključili su istraživači, a ovo su uspeli da otkriju nakon analiziranja zdravstvenih podataka preko 300.000 ljudi.
Oni sa visokim genetskim rizikom za kraći život imali su 21 odsto povećan rizik od rane smrti u poređenju sa onima sa niskim genetskim rizikom, bez obzira na njihov način života.
Istovremeno, ljudi koji žive nezdravim načinom života imaju 78 odsto povećane šanse za ranu smrt, bez obzira na genetski rizik, otkrili su istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Džeđiang u Kini i Univerziteta u Edinburgu, prenosi "Gardijan". Analizirane su i životne navike ljudi, kao što su pušenje, količina fizičke aktivnosti, ishrana...
Međutim, nalazi sugerišu da bi zdrav način života mogao da ublaži efekte gena za skraćivanje života za 62 procenta, kao i doda čak pet godina životnog veka.
"Učesnici koji su imali veliki genetski rizik od rane smrti mogu u proseku da produže život za 5.22 godine u četrdesetim godinama, ako vode adekvatan stil života," smatraju istraživači.
Zaključeno je da "optimala kombinacija životnog stila" podrazumeva da "nikada ne pušimo, često se krećemo, imamo dovoljno sna i pridržavamo se zdrave ishrane".
U studiji se dodaje da neželjena kombinacija nezdravog načina života i gena koji nose kraći životni vek više nego udvostručuju rizik od rane smrti, u poređenju sa ljudima sa genima koji nose duži životni vek i vode zdrav način života. Ipak, konačni zaključak stoji: Bez obzira na genetske predispozicije, promene u životnom stilu mogu dovesti do značajnih promena u trajanju životnog veka.
