Magazin
Ova nezdrava navika govori da je muškarac opsednut svojim mišićima
Čini se da ideal muške lepote ne diktiraju žene, već drugi muškarci. To najbolje pokazuju društvene platforme i ogromna popularnost fitnes influensera, koji podstiču svoje pratioce da se posvete ekstremnim treninzima i dijetama, da bi postali "pravi muškarci" i objavili svoje rezultate na mrežama. Briga o veličini mišića za sada mnoge postaje velika opsesija, a ovo je navažniji znak koji to odaje.
Poređenje sopstvenog izgleda sa tuđim je nezdrava navika koja se najčešće vezuje za žene, ali razvoj društvenih mreža je doveo do velike nesigurnosti i opsednutosti veličinom sopstvenih mišića kod muškaraca. Poznati fitnes influenseri često podstiču pratioce da treniraju do iznemoglosti, prate veoma stroge (uglavnom restriktivne) režime ishrane i tvrde da su ovo neophodne navike koje svaki muškarac mora usvojiti da bi bio privlačan, zdrav, imao sreće u ljubavi i životu...
Iako je mišićavo telo i ranije bilo tipičan standard muške lepote, korisnici društvenih platformi, poput Instagrama i TikToka, sada su ovo doveli do ekstrema. Prema njihovim pravilima, svako ko nije "maksimalno nabildovan" je slabić, lenj i nije "pravi muškarac".
Opsednutost veličinom mišića
Shodno tome, psiholozi smatraju da najveći faktor koji otkriva da li je muškarac opsednut svojim izgledom i veličinom mišića je njegova reakcija na komentare i lajkove koje dobija na društvenim mrežama. Takođe, prilikom ove vrste stroge samoprocene, mnogi u obzir uzimaju i pohvale koje dobijaju drugi muškarci na mrežama i teže da dobijaju iste reakcije.
Na primer, ako muškarac objavi fotografiju sa treninga, na kojoj želi da pokaže napredak u rastu mišića nakon nekoliko meseci, pa dobije mnogo lajkova i pozitivnih komentara, osećaće se zadovoljno, srećno i ispunjeno. Ali ako na istoj fotografiji ne dobije nikakve reakcije ili, još gore, ljudi ga kritikuju i pišu da mu mišići uopšte nisu porasli i da izgleda "slabo", to može imati vrlo loše posledice na njegovo ponašanje i misli.
Razvija se mišićna dismorfija
Ovo je opasno psihološko stanje koje se javlja najviše kod muškaraca, a karakterišu ga nesigurnost, mržnja prema sebi, razočarenje, a u nekim slučajevima čak i depresija jer nemaju dovoljno velike mišiće, za razliku od onih koje vide kod drugih na internetu.
Sve ovo dovodi do daljeg preterivanja u vežbanju i dijetama, što kod mnogih muškaraca remeti ne samo njihovo fizičko zdravlje, već i sliku koju imaju o sebi i svom izgledu. Na kraju, fitnes i dostizanje ovakvih ideala postaje najvažnija stvar u njihovim životima, tako da se dešava da njihov posao, prijateljstva, ljubavni život i odnosi sa članovima porodice budu ugroženi.
Istraživači iz Australije su testirali učesnike na indikatore mišićne dismorfije, a zatim su ih naterali da procene koliko im važno da dobijaju pažnju na internetu, prenosi "Njujork post". Nisu bili iznenađeni kada su videli je više indikatora mišićne disforije bilo značajno povezano sa davanjem velike važnosti lajkovima i komentarima na društvenim mrežama.
Ovaj psihološki poremećaj se sve češće razvija među mladim generacijama, posebno kod tinejdžera koji redovno koriste Instagram i TikTok. Zbog toga nastaje rizik da tokom odrastanja nemaju meru u zdravim navikama, jer iako je preporučljivo vežbati i voditi računa o ishrani, svaka vrsta preterivanja donosi nezdrave i sasvim suprotne efekte.
