Pet znakova da je vaše dete zavisno od digitalnih uređaja

Sve je teže i teže kontrolisati upotrebu digitalnih uređaja kod dece, posebno jer su postala neizostavni deo sveta u kome odrastaju. Ipak, to ne znači da ne bi trebalo da postoje pravila i nadzor.

Kod neke dece je zavisnost od ekrana mnogo više izražena, a ako vaše dete pokazuje neki od sledećih znakova prekomernog korišćenja tehnologije, preporučljivo je da uvede neke izmene u dozvolama i ograničenjima:

Nedostatak sna

Ako se vaše dete ujutru znatno teže budi, to znači da postoji velika mogućnost da prekomerno vreme pred ekranom uveče ometa njegovo spavanje. Verovatno imaju pristup elektronskim uređajima isuviše kasno (često bez znanja roditelja).

Ovo bi moglo uticati na njihovu sposobnost da rade u školi i na sve druge aktivnosti u toku dana, pa je preporučljivo da se svi uređaji ugase nakon određenog vremena.

Razmislite zašto žele do kasno da koriste telefon ili tablet - da li imaju problema sa odvajanjem od njih ili se osećaju izostavljenim iz društva, pa im je to jedina zabava? Razgovarajte o tome sa njima i postavite jasna pravila, kao što je manje vremena za njihovu omiljenu igru ili aplikaciju nekoliko dana zaredom, dok se ne navikne na novi režim. Ako je potrebno, izacite sve uređaje iz detetove sobe pre spavanja.

Problemi sa koncentracijom za druge aktivnosti

Pasivno korišćenje interneta (gledanje kratkih video snimaka), umesto aktivnog (čitanje, crtanje, komuniciranje) može otežati deci da se fokusiraju na druge aktivnosti tokom dužeg vremenskog perioda. Preporučljivo je da sa detetom pronađete načine da vreme bez ekrana iskoristi na kreativan način, da im usmerite pažnju na zabavne stvari koje mogu raditi u stvarnom životu, za koje tehnologija nije potrebna.

Gubitak interesovanja za hobije

Mnoga deca koriste internet da bi se povezala sa prijateljima, što je u redu, ali ako su pozvani da izađu negde sa njima i kažu roditeljima da bi radije ostali kod kuće i igrali igrice ili nastavili da koriste TikTok ili Instagram, to bi moglo da ukaže na problem prekomernog korišćenja.

U ovom slučaju mogu pomoći ograničenja vremena ekrana (i sa roditeljskim nadzorom). Ali zapamtite - to neće biti brzo rešenje. Moraćete da uvedete rutinu, a zatim da je se pridržavate duži vremenski period pre nego što se dete navikne i počne da uživa u aktivnostima bez ekrana.

Izlivi besa kada se uređaj oduzme

Burne reakcije na kazne i ograničenja korišćenja interneta mogu ukazivati na zavisnost od uređaja, ali može biti i zbog drugih problema, kao što je strah od propuštanja nečega zanimljivog i popularnog.

Ako je dete uznemireno jer ne može da koristi svoj uređaj, izbegavajte da ulazite u svađu s njim, već mu dajte vremena da se smiri, pa tek onda mirno razgovarate o toj reakciji.

Uključite ih u kreiranje plana za dozvoljeno vreme ispred ekrana i ne zaboravite - ako postavljate pravila za svoje dete, vi i svi u vašoj porodici takođe treba da ih se pridržavate, u suprotnom će dete biti zbunjeno i frustrirano.

Internet je samo za upijanje nekvalitetnog sadržaja

Pasivno vreme ispred ekrana (kao što je besciljno listanje po društvenim mrežama i gledanje sadržaja koji se lako zaboravlja), a ne aktivno (za učenje, povezivanje i kreativnost) vreme ispred ekrana može biti znak upozorenja.

U slučaju da nemaju nikakve koristi od onoga što gledaju, a sate provode za tabletom ili telefonom, njihov um neće dobiti nikakve koristi od uređaja, prenosi "Independent".

Pokušajte da preuzmete aplikacije koje će im pomoći da razviju nove veštine i interesovanja, a možete im se pridružiti u tome. Možete zajedno crtati, gledati informativni sadržaj, praviti fotografije, animacije i video snimke...