Prepoznajte znake da je prijatelju potrebna pomoć

Ponekada je lako poverovati da uvek znamo kako se naši prijatelji osećaju, pogotovo kada su bliski i kada ih poznajemo duže vreme. Sigurni smo da će nam se uvek obratiti kada prolaze kroz teška vremena i kada im je potrebna pomoć, tako da nemamo naviku da ih često pitamo da li je sve u redu.

Ipak, ljudi često prikrivaju kada im je potrebna podrška iz mnogih razloga: još uvek ne razumeju kako se osećaju, nisu spremni da dele svoj problem (čak ni sa osobama koje ih dobro poznaju) ili jednostavno ne žele da budu "teret" drugima. Zbog toga se razvijaju drugačiji načini ispoljavanja nezadovoljstva, koji isprva mogu biti suptilni, ali ih treba shvatiti ozbiljno kada postanu previše očigledni:

"Nestajanje" iz života

Određena prijateljstva opstaju bez problema, čak i ako prođe nekoliko nedelja bez kontakta. Ipak, ako se prijatelj sa kojim često komuniciramo danima ne javlja i ne šalje poruke, onda je možda vreme da preuzmemo stvar u svoje ruke i pozovemo ga. U teškim trenucima, mnogi ljudi imaju potrebu da se izoluju "bez upozorenja", što nekada može dovesti do nesporazuma u komunikaciji.

Tada je važno biti obziran i prvo upitati da li je sve u redu, pa zatim tražiti objašnjenje za njihov "nestanak". Postoje brojni razlozi zašto se osoba ne javlja  neko vreme, a u većini slučajeva uvek postoji validno objašnjenje.

Loše navike

Kada prijatelj prekomerno "uživa" u navikama kao što su prejedanje, konzumranje alkohola, spavanje većinu dana ili konstantno socijalizovanje (bez odmora), onda je možda vreme za ozbiljan razgovor. Cilj nije postaviti se kao "roditelj" i osuđivati, već iskreno pitati da li se trenutno bore sa nečim što zahteva "beg od realnosti" i zapostavljanje sopstvenog zdravlja.

Isprva mogu odreagovati na šaljiv način, kako bi umanjili ozbiljnost situacije, ali ako nam intuicija govori da nešto zaista nije u redu, onda je bolje verovati tom osećaju i dati drugoj osobi do znanja da smo uz nju, ako joj treba pomoć ili samo razgovor.

Razdražljivost

U slučaju da blizak prijatelj na određene događaje reaguju isuviše burno, "sitnice" ga veoma lako iznerviraju i skoro svaka situacija može postati potencijalni okidač, tada je vreme za reagovanje. Kada dođe do sličnih, naglih promena u ponašanju, najčešći uzrok je stres koji se nakuplja i ispoljava na ovaj način. Može doći i do direktnog konflikta sa prijateljem, ali tada ne bi trebalo dozvoliti emocijama da preovladaju, već podsetiti se da njihovo ponašanje nije uobičajeno. Potrebno je strpljenje i razumevanje, iako nekada može biti teško.

Najbolje je sačekati dobro vreme za razgovor nasamo i tada iskazati svoje brige: "Vidim da nisi svoj/a, da li se nešto dogodilo, da li ti je potrebna pomoć"...U slučaju da prijatelj ne želi ili nije spreman da podeli svoje brige, dovoljno je dati mu do znanja da smo tu kada zatreba.

Negativni komentari o sebi

Ponekada su šale na spostveni račun slika dobrog smisla za humor, koji pokazuje samopouzdanje i "opušten" karakter. Ipak, uvek postoji određena granica, koja isprva može biti jedva primetna, ali potrebno je obratiti pažnju na učestalost takvih šala. Ako ih prijatelj koristi skoro konstantno, onda može biti znak prikrivanja negativnih misli o sebi korišćenjem humora.

Postoji i očigledniji slučaj, a to je kada prijatelj isključivo ističe sopstvene nedostatke - sve mane koje smatra da ima, greške koje pravi i sl. Tada je dobro navesti ga da se "zaustavi", iskreno iskazati brigu za njega i podsetiti ga na sve njegove pozitivne atribute. Kada samokritičnost prelazi u ekstrem, onda bi trebalo dati mu do znanja da smo uz njih kao podrška.

Pre nego što iskažemo brigu za drugog, uvek je potrebno proveriti da li se mi osećamo dovoljno dobro, kao i da li smo spremni da se posvetimo prijatelju. Cilj nije pitati 'Kako si?' samo da bismo dobili brz odgovor, već je potrebno biti spreman za "emocionalni posao", ako bude neophodno.