Finska je najsrećnija zemlja na svetu zahvaljujući "Sisu" konceptu starom pola milenijuma

Prema Svetskom izveštaju o sreći, koji je objavljen sredinom marta ove godine, Finska se ponovo nalazi na prvom mestu, a glavni kriterijumi za ocenu bili su dužina životnog veka, socijalna podrška, velikodušnost u zajednici, sloboda donošenja odluka i dr. Iako mnogi veruju da finska sreća potiče od povezanosti sa prirodom, sada je ustanovljeno da postoji još nešto što narod ove zemlje čini najsrećnijim na svetu, a to je "Sisu" koncept života.

"Sisu" koncept života je ključ finske sreće

Iako se "Sisu" koncept ne može direktno prevesti ni na jedan jezik, on se objašnjava fokusom na odlučnost i snagu, na hrabrost da se napreduje i suočava sa nedaćama čak i kada one izgledaju nepremostivo. Stručnjaci iz oblasti psihologije i sociologije izučili su način na koji živi finski narod, i ustanovili su da on počiva na tri osnovna principa - pronalazak višeg cilja, vežba i priprema zarad postizanja ciljeva i nežnost prema sebi.

Pronađimo viši cilj

Prema istraživanju psihologa Anđele Dakvort, naša izdržljivost povećava se kada radimo na nečemu što doprinosi ne samo našoj dobrobiti, već i svetu izvan nas samih. Zato, svemu što radimo treba da damo neki viši cilj, koji će nas gurati napred da istrajemo u svojim planovima i čak i onda kada posustanemo i motivisati da nastavimo uprkos umoru i beznađu.

Vežbajmo disciplinu zarad postizanja boljih rezultata

U postizanju ciljeva, kada motivacije ponestane, na scenu stupa disciplina, koja je tu da ne odustanemo kada nas mrzi ili kada nam se nešto ne radi, a zarad boljih rezultata uvežbavanje discipline veoma je važno. Istraživanja pokazuju da naše telo ima "skrivene rezerve" koje prirodno koristi onda kada su nam najpotrebnije, a znači - što više izazivamo sebe i stavljamo pred teške zadatke, to se navike koje jačaju našu otpornost formiraju brže.

Samo nežno prema sebi

Biti strog prema sebi dokazano ne donosi rezultate, i ma koliko se mi trudili da sebe disciplinujemo kao u vojsci, nežnost je ono što je našem umu, ali i telu potrebno za progres. Umesto da teramo sebe ne bismo li stigli brže ili uradili više, zastanimo i dajmo sebi vremena da "napunimo baterije" bez griže savesti i strepnje da je to odlika slabosti. Naprotiv, to je odlika svesnih ljudi koji poštuju i vole sebe.