Psiholog: Ako vas nasilne serije i filmovi opuštaju, vreme je za reprogramiranje nervnog sistema

Serije i filmovi u kojima se opisuju zločini ili životi svetski poznatih serijskih ubica su postali veoma popularni na različitim striming platformama u proteklih nekoliko godina. Bilo da su priče fiktivne ili istinite, na milione ljudi svakodnevno gleda različite serije/filmove o nasilnim zločinima, a opisivanje ubistava iz stvarnog života je postao jedan od najbrže rastućih žanrova na Jutjubu ("True Crime").

"Ako neko smatra da je za opuštanje pred spavanje najbolje da odgleda tri epizode "Reda i zakona", predlažem vam da se zapitate: Zašto me traumatični događaji opuštaju?", objasnila je psiholog dr Tema Brajant u viralnom klipu dok je gostovala na "Mel Robins podkastu". Brajant se bavi porodičnom i seksualnom terapijom i smatra da morbidne priče ne bi trebalo da budu izvor mira.

Dodala je da mnogi ljudi koji se opuštaju uz ovakav sadržaj verovatno osećaju određenu bliskost sa traumatičnim situacijama, pogotovo ako su odrasli u domu u kome je bilo stresa, nesklada, nasilja... Zbog toga, ona veruje da je istinski mir i tišina za ovakve ljude postanu "dosadni" i ne mogu pronaći drugi vid relaksacije.

"Ako ste ovo vi, možda je dobro vreme za reprogramiranje nervnog sistema, jer istinski mir može delovati nepoznato i dosadno, ali svako od nas ga zaslužuje," zaključila je dr Brajant. Reakcije korisnika društvenih mreža su bile podeljene: neki su bili zahvalni na njenoj perspektivi, dok su drugi smatrali da takav sadržaj ne bi trebalo tako ozbiljno shvatati.

"Kada sam započela svoj put isceljenja, shvatila sam da sam bila opsednuta nasilnim sadržajem i zločinima iz stvarnog života. Što sam više napredovala i rešavala traume, to sam manje želela da gledam takve stvari. Štaviše, postale su mi veoma odbojne, tako da ova teorija za mene ima smisla," napisala je jedna korisnica na društvenim mrežama. 

Zašto nasilan sadržaj češće gledaju žene nego muškarci

Iako možda ne deluje tako, mnoge analize su pokazale da je "nežniji" pol zauzima najveći procenat publike koji gleda uznemiravajuć sadržaj o nasilnim kriminalcima. Istraživanje koje je sproveo kanal Ej-Bi-Si otkrilo je da je porast popularnosti njihovog podkasta o kriminalu bio posledica velike potražnje među ženskom publikom. Brojni Jujtjuberi i influenseri koji opisuju različite zločine iz stvarnog života su objavili da čak više od osamdeset odsto njihove publike čine žene. 

Istraživanje od pre nekoliko godina, objavljeno na platformi "Riserč gejt (ResearchGate)" je poslužilo kao odgovor na pitanje: zašto žene češće gledaju sadržaj o stvarnim zločinima i ubicama nego muškarci? Utvrđeno je da, dok žene gledaju različite slučajeve ubistava, postepeno grade osećaj kontrole i na skoro svaki slučaj gledaju kao na dobar izvor informacija. Pomaže im da razumeju način razmiljšanja ljudi koji su spremni da počine takve stvari. 

"Oduvek me je interesovala forenzika. Pored toga, za mene je psihološki deo ovakvog sadržaja najzanimljiviji. Interesuje me šta se čoveku može "aktivirati" u mozgu da počini tako nešto, volim da saznam razlog i motiv, često gledam snimke sa ispitivanja u policijskoj stanici, zanima me ta vrsta psihoanalize," rekla je Jana (24) za RT Balkan.

"Što više mogu da saznam o određenom zločinu, to mi je zanimljivije, želim što bolje da vidim na šta je ljudsko biće spremno da uradi i koliko može da se razlikuje od ostatka društva. Zanimljivo mi je da primećujem određene šablone u ovakvom sadržaju, na primer, zašto su uglavnom muškarci počinioci gnusnih zločina, šta je dovelo do toga, kako su se žrtve ponašale i kakav su odnos imale sa krivcem... Pomaže mi da bolje razumem ljudski um," objašnjava Sara (25). Mnoge žene na društvenim mrežama dodaju da često gledaju nasilan sadržaj da bi osetile zadovoljstvo kada je krivac uhvaćen, kao i da im misterija i neizvesnost drže pažnju. 

Da li bi trebalo da izbegavamo nasilne serije/filmove

Teško je odrediti da li određen sadržaj može baš svakome da nanese štetu, jer svako može drugačije reagovati. Ipak, ako pojedinac ima probleme sa negativnim mislima, depresijom, anksioznošću, onda uznemirujuć sadržaj možda nije uvek najbolji izbor, pogotovo pred odlazak u krevet. Ako postoji sumnja da nasilje pogoršava naše mentalno stanje, onda je najbolje izbegavati ga, barem na neko vreme, dok ne uočimo potencijalno pozitivne promene u načinu razmišljanja.

Na kraju, koliko će određen sadržaj uticati na čoveka može da zavisi samo od njega, ali previše negativnih vesti ipak može imati suptilan, ali negativan efekat na unutrašnji mir, bez obzira na mentalno stanje onog koji ga gleda, tako da je preporučljivo ponekada dozirati "bindžovanje" omiljenog krimi-dokumentarca.