Tri šolje čaja dnevno mogu da uspore starenje

Pijenje tri šolje čaja dnevno može nam produžiti život, pokazalo je istraživanje sa Univerziteta Sečuan u Kini.

U studiji u kojoj je učestvovalo nekoliko hiljada ispitanika, primećeno je da su učesnici koji su stalno pili čaj pokazivali znake sporijeg starenja. Zanimljivo je da su većina tih ljudi bili muškarci. Takođe su se hranili zdravije, konzumirali su alkohol i nisu pokazivali posebne znake anksioznosti i nesanice.

"Oko tri šolje čaja ili šest do osam grama listova čaja dnevno daje očigledne prednosti protiv starenja. Umerena konzumacija čaja pokazala je velike prednosti protiv starenja među konzistentnim konzumentima čaja", rekli su istraživači u studiji objavljenoj na portalu The Lancet Regional Health - Western Pacific.

Posolite čaj, biće ukusniji: Naučnica deli neobiče savete za "savršenu" šolju čaja, Britanci šokirani

Takođe, učesnici koji su prestali da piju ovaj napitak počeli su da pokazuju vidljivije znake starenja, naglašava se u studiji.

Čaj štiti od bolesti povezanih sa starenjem

Istraživači veruju da polifenoli, bioaktivne supstance u čaju "utiču na crevne bakterije" i verovatno igraju bitnu ulogu u održavanju dobrog imunog sistema, metabolizma i kognitivnih funkcija.

"Akumuliraju se studije koje pokazuju da svakodnevna konzumacija čaja može zaštititi od bolesti povezanih sa starenjem, kao što su one kardiovaskularne, demencija i neke vrste raka", kažu naučnici, a prenosi Njujork post.

U okviru istraživanja uključeni su ljudi iz Velike Britanije starosti od 37 do 73 godine, kao i iz Kine starosti 30 i 79 godina. Praćene su njihove navike u ispijanju čaja. Učesnici su informisali stručnjake o tome koji čaj najčešće piju - da li je to crni, zeleni, žuti ili tradicionalni kineski ulong čaj, kao i koliko šoljica dnevno konzumiraju. 

Naučnici nisu proučavali da li je jedna specifična vrsta čaja bolja od druge po pitanju starenje i "nisu pronašli značajne razlike" između onih koji piju čaj u Kini u odnosu na one iz Velike Britanije.