Magazin
Kreativnost za bolji život: Umetnost i zanati donose veće zadovoljstvo nego posao, otkrila je studija
Vaša maštovitost ne treba da "uvene" sa godinama - naprotiv, kreativni hobi može da učini mnogo više za vas nego što mislite. Osim što je dobar za raspoloženje, može da poboljša blagostanje i zadovoljstvo životom, prema novoj studiji o sreći ljudi. Evo zašto je dobro da izdvojite vreme za pisanje, slikanje, crtanje, fotografisanje ili bilo koju drugu vrstu stvaranja.
Svi bismo imali koristi od kreativnih hobija, jer bi nam doneli mnogo veće zadovoljstvo u životu nego posao, otkriva nova studija sa Kembridž univerziteta.
Dok su se umetnost i različiti zanati dugo koristili kao sredstvo za poboljšanje mentalnog zdravlja, stručnjaci kažu da je većina istraživanja razmatrala njihov uticaj isključivo na pacijente, a ne na opštu populaciju. Sada stručnjaci smatraju da bi ovo moglo da bude korisno za javno zdravlje.
"To je prilično pristupačna, jednostavna i na kraju, popularna stvar kojom ljudi mogu da se bave. Ovo je ključno, jer ne možete ljude prisiliti da rade nešto što ne žele," rekla je dr Helen Kajz, koautor istraživanja.
Rezultati su utvrđeni nakon analiziranja podataka više od 7.000 ljudi starijih od 16 godina, koji su učestvovali u ponuđenoj anketi. Kao deo ankete, od učesnika je zatraženo da ocene različite aspekte svog blagostanja na skali od 10 tačaka i da kažu da li su se bavili umetnošću ili zanatom. Nešto više od 37 odsto učesnika reklo je da je učestvovalo u najmanje jednoj umetničkoj ili zanatskoj aktivnosti u poslednjih 12 meseci - od slikanja do grnčarije i fotografije.
Rezultati su pokazali da su ljudi koji su se bavili umetnošću i zanatima bili srećniji i zadovoljniji životom, čak i nakon što su uzeti u obzir i drugi faktori kao što su godine, pol, loše zdravlje i status zaposlenja.
"Dakle, zanatstvo, samo po sebi, povezano je sa većim povećanjem blagostanja," zaključila je Kajz.
Između ostalih rezultata, tim je otkrio da je bavljenje umetnošću povezano sa povećanjem sreće, što ide uporedo sa starenjem od 20 godina (kako su istraživači primetili, blagostanje postepeno raste sa godinama), dok je osećaj da je život vredan truda bio čvršće povezan sa uživanje u nekom zanatu nego što je obavljanje poslova.
"Ovo je verovatno bio naš najzanimljiviji rezultat, jer biste sigurno mislili da ćete steći mnogo ponosa i osećaja samovrednovanja od posla. Rezultati možda odražavaju da ne obavljaju svi poslove koji ih ispunjavaju, dok ljudi često osećaju ponos i posebnu vrstu koncentracije kada se bave umetnošću i zanatom - u isto vreme imaju kontrolu, osećaju se kao da su nešto postigli i imaju priliku za samoizražavanje," dodaje Kajz za "Gardijan".
Podsticanje učestvovanju u takvim aktivnostima može ima veliki pozitivan efekat na opštu javnost, a istraživači smatraju da bi vlade na ovaj način mogle da poboljšaju blagostanje naroda.
