Magazin
Ptice mogu biti lek za mentalno zdravlje
Studija sa Kings Koledža u Londonu pokazuje da slušanje i posmatranje ptica ima pozitivne uticaje na ljude koji imaju depresiju, ali i generalno pomaže u podizanju raspoloženja.
Ispitano je oko 1300 ljudi u roku od dve nedelje, koji su koristili mobilnu aplikaciju za dokumentovanje raspoloženja. Ispitanici su beležili da li su bili srećni ili pod stresom, kao i da li su bili blizu drveća i čuli ili videli ptice.
Rezultati su se vidno poboljšali kada su subjekti bili u blizini ptica, čak i oni sa dijagnozom depresije. Zabeležili su pozitivne emocije čak i nekoliko sati kasnije. Međutim, nakon dužeg perioda bez susretanja sa pticama, raspoloženje je kod mnogih ponovo opadalo.
Profesor Andrea Mekeli sa Kings Koledža smatra da rezultati pokazuju da je neophodno stvarati okruženja u kojima mogu živeti ptice, pogotovo u urbanim područjima. Kako bi ptice mogle napraviti trajno stanište, potrebno je mnogo zelenila i čuvanje celokupnog ekosistema.
Dodaje da ovo rešenje može biti dobra vrsta terapije za one koji boluju od depresije, jer posmatranje ptica nije aktivnost koja je previše zahtevna za nekoga sa ovakvom dijagnozom (kao, na primer, vežbanje).
Adrijan Tomas, autor knjiga o zvukovima ptica, veruje da istraživanje ima smisla, jer ljudi često povezuju pevanje ptica sa osećajem radosti.
''Ugrađeno nam je u podsvest,'' rekao je, ''Acosira na proleće, preporod i dolazak dobrih vremena...Moramo obratiti pažnju na ekološku krizu i pobrinuti se da priroda ne zatihne.''
Sa pticama je moguće povezati se stvaranjem utočišta na prozoru ili terasi, tako da je pogodno i za urbano okruženje. Postavljanje male kućice ili posudice sa hranom na vidljivo mesto, može privući različite vrste ptica koje se mogu nahraniti ili pronaći sklonište.
Ako nije moguće dovesti ptice u svoj lični prostor, izdvajanje nekoliko minuta (ili čak sekundi) u toku dana za pažljivo posmatranje ptica u parku može poboljšati raspoloženje za ostatak dana.
