Stručnjaci upozoravaju: Gedžeti usporavaju razvoj i povećavaju rizik od gojaznosti kod dece

Deca koja provode mnogo vremena uz telefone, tablete i računare uglavnom su u statičnom položaju i gotovo uopšte ne troše energiju, što vremenom dovodi do problema sa viškom kilograma, ističe stručnjak Natalija Mokriševa, a pišu RIA Novosti.

Naglasila da su za pravilan razvoj dece veoma važni uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost.

"Dete je u statičnom položaju i praktično ne troši energiju koju dobija hranom. Zato je ova povezanost sasvim očigledna. Što više vremena dete provodi pred ekranom, to je veći rizik od hipodinamije, odnosno nedostatka kretanja, kao i problema sa sagorevanjem energije koju unosi ishranom", rekla je.

Dodala je da ishrana deteta mora biti uravnotežena i da treba da sadrži različite komponente: belančevine, masti, ugljene hidrate, vitamine, mikroelemente, vlakna i drugo.

"Da bi sve to organizam mogao pravilno da iskoristi, a potom i da potroši, dete mora da se kreće. Ako koristi elektronske uređaje, onda u svom dnevnom i nedeljnom rasporedu obavezno mora da ima dovoljno fizičke aktivnosti i trošenja energije", zaključila je.

Prekomerno vreme uz ekrane ostavlja posledice na razvoj i zdravlje dece

Sve je više saznanja o posledicama prekomernog vremena koje mala deca provode pred ekranima. Jedno istraživanje pokazalo je da su deca koja su dnevno provodila više od 90 minuta pred ekranima imala ispodprosečne rezultate u razvoju rečnika, komunikacijskih veština i matematičkih sposobnosti u uzrastu od četiri i osam godina.

Takođe, utvrđeno je da su posledice bile još izraženije što je vreme pred ekranom bilo duže, navodi Gardijan. Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da deca mlađa od dve godine uopšte ne provode vreme pred ekranima, dok bi deca uzrasta od dve do četiri godine trebalo da budu ograničena na najviše sat vremena dnevno. Međutim, u današnjem načinu života i roditeljstva takve preporuke mnogima deluju teško ostvarivo. 

Dvogodišnjaci u proseku provode i do dva sata dnevno uz ekrane, zbog čega se sve više ističe potreba da roditelji dobiju jasne i praktične savete o značaju ranog razvoja mozga i važnosti prvih godina života, govore studije. Takođe, sve je prisutniji stav da preporuke moraju biti prilagođene stvarnim okolnostima savremenog života i navika porodice.